火曜日は仕事が休みでした。
この日は朝10時に健康診断の予約が入っていて、朝9時までにできるだけ掃除をして9時に出発、スーパーで買い物を済ませてから病院に10時に着くように計画しました。
テンパり過ぎた結果予定外に買い出しが早く済んで40分前に病院に着いちゃいました。
コロナ以来予約というものは少しでも早く行かず時間ぴったりに行くことが一般的な礼儀となっていて、駐車場で時間潰しました。
総コレステロール値がちょっとずつですが年々上がって気になるんですが、今回も上がってました。
先生は値が高いのは善玉コレステロールが理想値の2.5倍あることによって全体が高くなってるだけで悪いことではないから心配ないしむしろ良いと言うんですが、私としてはあんまり嬉しくありません。
何なら2.5人分持ってる善玉コレステロールを1人用十分なレベルに下げたいくらいです。
食事を除いた生活習慣で改善するとこないと思うので、多分食事、特に動物性脂肪を取り過ぎなんだろうと思います。
あと私は和食を作るのが苦手で洋食ばかりなので人種に合った食生活をしてないというのが個人的な理論です。
私の体は多分日本の気候、食事、生活習慣に合ったように生まれてきてるはずです。
だからその自然な流れを壊すことは良くないですね。
糖尿病に関しては可能性なしとして検査してくれませんでした。
体重にしてもずーっと何年も同じくらいで最近減った訳ではないから少なくても問題ないそうです。
テレビ見てたらソルフォードかロンドンか知らんけど局のある地域の天気悪いようで放送中断してました。
健康診断に行く前に買い出ししてしまったのでこの日の夕食は動物性脂肪たっぷりビーフシチューとマヨネーズたっぷりポテトサラダでした。
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