朝食の前に、ミニトマトと大根スライス一枚をボリボリ食す。
少しでも野菜を摂取しようという涙ぐましい努力。
だって、5キロはやせないとアカン。
きょねん？ いや、もうおととしか？ もうすでに記憶に薄いが、肝臓の数値がひどいことになり、「先生、薬ください」と訴えたら、
お医者さん、「薬よりまず・・・」
看護師さん、「食べたきゃ、歩け」
とのこと。
仕方なく、毎日歩いてダイエットしたわけです。
体重も落ち、ぐんぐん数値も正常に。おかげでその年の前半は体調もすごくよかった❤️
しかし後半、忙し過ぎてメンタルをやられ、帯状疱疹にかかり自分に優しくゴロゴロしていたら、あっという間にもとのもくあみ。
そして今年の健康診断の結果にずっとおびえておりました。
数値は前ほどはひどくはないけど、どう考えても5キロは落とさなアカン。
体重がそのまま数値に反映される体質のようです。
親子でも体質は違うらしく、母はめちゃくちゃデブでしたが、数値は正常でした。
そんなわけで、きょうのバレエの後のランチは、ドーナツはやめて、RF1の野菜たっぷりプレートです。
スタバやスープストックはいつも混んでおりますが、ここはわりとすいております。
かといってガラガラというわけではなく、年齢高めのひとり女子で次々と回転されているようですね。
お値段もリーズナブルなので、体に気をつけないとアカンときはよいです。
きょうは一日ノビノビしました。
カルディでお買い物もして、お洋服を見たりと。
バレンタインのチョコ売り場の熱気がすごい。
お目当てのチョコがあったので、モロゾフに行ったら、店舗限定販売で、扱っている店舗が近隣にはなかったです。
ネットで先ほど注文しました。（笑）
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