🧘♀️12月のヨガスケジュールができました❄️
今年も残りわずかとなりましたね。
いつもレッスンに来てくださる皆さま、ありがとうございます。
12月も、ゆったりと心とからだを整えるクラスをご用意しています。
忙しい時期だからこそ、少しでも “自分のための時間” を過ごしていただけたら嬉しいです。
🌿【お知らせ】
「シーズンヨガ」は、より自然に寄り添い心身を癒す時間として
“ナチュラルヒーリングヨガ” に名称を変更しました。
季節の養生・お灸・東洋医学の考え方はそのままに、
よりやさしく、深いリラックスをお届けします🕯️
12月のテーマは
🌙 「腎を養う温めヨガ」
東洋医学では、冬は腎をいたわる季節。
腎は蔵精・主水・納気“生命のエネルギー”を蓄える場所で、冷えや疲れ、不安感にも深く関係します。
お灸とやさしいヨガで、体の芯からじんわり温め、
内側にエネルギーをためていく時間。
1年の疲れを癒し、穏やかに新年を迎える準備をしましょう。
当スタジオは最大5名までの少人数制。体が硬い方・ヨガ初心者の方も