＼11月のシーズンヨガ（シ）／
今月のテーマは 「肺と大腸を整える温活ヨガ」 🍵
秋は「肺」と表裏関係にある大腸を整える季節。
呼吸が浅くなると、便秘や下痢などの不調にもつながります。
お灸とやさしいヨガで巡りを整え、内側からすっきり軽く。
当スタジオは最大5名までの少人数制。
体が硬い方・ヨガ初心者の方も安心してご参加いただけます。
受講者の約9割が未経験からのスタート✨
20代〜80代まで、幅広い世代の方が通うアットホームなヨガ教室です。
深まる秋、呼吸とともに心と体を整えましょう🍂