こんにちは

目黒 不動前 目黒不動尊商店街内にある
体が硬い方、初心者向けの少人数制エイジング予防ヨガスタジオ「Studio FullMoon」代表のSATOKOです

日本エイジング予防ヨガ・セラピー協会(JAYA)主催

ヨガインストラクターの為のワークショップが開催されました

今回のテーマは「腰」

この季節になると生徒様の中で「腰」に不調を感じる方が多く

実は私も1年半前に断捨離をした際に重い荷物を持ちすぎて

腰に違和感を感じた一人です

腰痛は初めての経験でこんなに痛いものなのかと体験し

ポーズで必ず効くもの・予防 そしてなぜ起きるのか

チャクラや精神状態 食べ物などいろんな角度から知りたくなり

今回MARIE先生に相談をして開催することになりました

ですので座学は「チャクラ」や「オーラ」の話からスタート

決してスピリチュアルなことではなくヨガとの関係性も強く

アーユルヴェーダ・陰陽五行などもまじえたお話をしていただきました

すぐにレッスンに使えるものなので早速試して

生徒様に心地よく体感してもらおう

MARIE先生HP