こんにちは


目黒 不動前 目黒不動尊商店街にある


少人数制ヨガスタジオ「Studio FullMoon」代表


ヨガインストラクター講師のSATOKOですヒマワリ


2月から第1・3土曜日 11時半~12時半


「パーキンソン病の為のヨガ」固定クラスになりました


私のブログを読んで問い合わせをいただき


現在女性2名 男性1名で行っています


皆さま50代です


一番遠い方は足立区からいらっしゃっていただいております


レッスン前に皆さんとお話をしながら体の調子や


最近始めたこと 趣味のお話


そして普段やっていること・・・・


毎日やり始めたら調子が良いことなど


大切な情報交換の時間です


ポーズ数は通常より少な目ですが


一つ一つ丁寧に 腕の筋力・バランス感覚・末梢の刺激など


頑張るところ 開放させるところ のメリハリをつけてやっています


病気の人が増えることはあまり良くはないのですが


困っている人がいれば助けてあげたい


とても複雑な気持ちになりますが 


必要としてくれる限りこれからも続けていきます