先日になりますが、
ビジュアルブックを作るワークショップを開催しました。
バリ島で購入したノートブック
芸術・美・知識・詩を司るヒンドゥーの女神の名前にちなんだブランドの商品です。
スピリチュアル
LOVE
パワー
表現
・・・など、それぞれに意味付けされたノートを、
参加者に直感で選んでいただきました。
何かしら必要なメッセージなのかもしれないし、
これから合点がいくことがあるかもしれないし、
いろんな気づきがあるといいな＾＾
と思いながら選んできましたよ。
ビジュアルブックワークショップでは、
好きな装い、
好きなアイテム、
好きなヘアスタイル、
好きなメイク、
好きな空間、
好きな風景、
好きな建物、、、、
好きなモノの写真を切り取り、ノートに貼り付けます。
☆
今回は、3年後の自分を思い描き、
体の状態や、関わる人、活動、持ち物などをカテゴリ別に明確にイメージしました。
具体化してイメージしてみると
バリバリ仕事をしているなら
体は疲れるかもな、とか、
こんな人と繋がりたいな、とか
今とは違う活動をしているかも？など、
いろんな面が見えてきます。
そんな、意識が未来に向かっている状態で、
写真を選んでいきました。
チョイスした写真について
いろんな角度から質問を投げかけてみると、、、、
今の心理状態も出てきます。
「あ～、いま、こんな欲求があるんだね！」
「それって、今からでも出来るんじゃない？」
「自分が大切にしていることって
これなんだ！」
など、たくさんの発見があります。
自分が大切にしていることや、
本当に望んでいることって
思考には上がってこないこともありますよね。
フッと選んだ写真や、
何となくいいな～、と選んだ写真。
その選ぶ理由になっているところに
本当の自分が隠れている。
「好き」の裏側に
深層心理が見えてきたワークショップでした。