思考を整えて、暮らしと仕事を編み直す
お久しぶりです。しばらく更新が止まっていましたが、今日からゆるっと再開します。お休みしていた期間に、私はカウンセラー養成講座を卒業し、学びを仕事や生活の場に落とし込む練習を続けてきました。気がついたら、自分が後回しにしてきたことに取り組むことになったり、関わる人の顔ぶれが変わるような出来事もありました。今はもう回復しましたが、眠れず食べることもできず脱毛症になった時期もあり、1年間ほどウィッグを着けて生活をしていました。この出来事があったことで、思考の“いつもの反応”を見直すことができました。ストレスの元になっていた小さな種を見つけ、思考と行動を少しずつ修正。総括すると、私がしてきたのは——思考のクセを修正し、「自分の当たり前」を更新すること。潜在意識と行動の置き換えを重ねた結果、私の世界が少しずつ変わるようになりました。更新が止まっていた時間も、種まきの季節でした。芽が出た分だけ、言葉にして分かち合います。どうぞ、お付き合いください。
