【新着】Bicotty7月度イベント&レッスン情報 | 美骨ピラティススタジオBicotty SATOKOブログ 

美骨ピラティススタジオBicotty SATOKOブログ 

美骨ピラティススタジオBicotty SATOKOオフィシャルブログ

2019年7月度のレッスン&イベント情報を公式サイトのカレンダーに公開しました!
ベル月間タイムスケジュールはこちら

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
【7月度の目玉企画】
ベル新元号記念企画
令和018ボディメイクキャンペーンアップ
グループレッスン追加チケット(通常1,900円相当)
➕1回券1,000円に
右矢印好評につき期間延長します!この機会にぜひ!
詳しくはBicottyスタッフまでおねがい

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
【Bicotty美食塾2019リニューアル開催

ベル7/21(日)13:00〜14:30
《命を輝かせる食と考え方のスクール 本セミナー》 
〔第1回目のテーマ〕
身体を整える本当の調味料の選び方を知ろう
身体を整える調味料の選び方  
調味料の陰陽
調味料の製法と身体への働き
塩と醤油と味噌とお酢
身体に合わせた調味料の選び方など
特別講師 Kyoko Shindai
薬膳マクロビ料理家

大人気企画のBicotty美食塾がリニューアル開催アップ

きょうこ先生から学ぶ食の本質は、いつも伝えているエクササイズの本質と通ずるものだと感じています。


数字に惑わされない。

世間の情報に惑わされない。

体の声をしっかり聞く。


なにかに依存するのではなく、自主的に考えることができるための講座なのです。


¥美食塾本セミナー参加費
Bicotty会員様 3,500円/回(税込)
一般の方 4,500円/回(税込)
⚫︎Kyoko先生セレクトのお楽しみお土産付き
⚫︎オリジナルレジュメ付き

ベルお申込みはこちら
info@bicottyclub.com

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
【Bicottyのお尻集中トレーニング

17/14(日)11:30〜13:00
CHISAダンササイズお尻集中編
今月のテーマ
ディズニー映画アラジンの音楽でヒップアラビアンダンス音譜
特別講師 ダンサーCHISA

CHISAのあのカッコいいお尻は彼女のダンスで作り上げたもの!! 
話題のアラジンのアラビアンダンスで楽しくお尻を鍛えましょうウインク
初めての方も音に合わせて動くだけで気分スッキリすること間違いなしですよ音譜音譜

¥ダンササイズ参加費 
Bicotty会員様 3,000円/回(税込)
一般の方 3,500円/回(税込)
宝石赤定員 14名様
CHISAダンササイズの詳細はこちら


28/4(日)12:45〜14:15
マッスルSATOKOの美尻筋トレ集中コース
〔第2回目のテーマ〕
立体的ヒップを目指してアップピンポイントに効かせる筋トレテクニックを伝授しますビックリマーク
特別講師 岩倉智子
ベストボディ日本大会準グランプリ
ヨガインストラクター、パーソナルトレーナー

いつもとは違う筋肥大を目的としたトレーニング法をマスターしましょうビックリマーク
お尻の筋肉を育てるためにちょっぴり追い込まれるけどみんなでやれば絶対楽しいアップ
日頃のピラティスで軸作りをしている成果が試される時です。
お尻を美尻に変える特別講師(マッスルの方の)SATOKOが丁寧に指導してくれますのでご安心をウインク 

¥美尻集中筋トレコース参加費
 Bicotty会員様 3,000円/回(税込)
一般の方 3,500円/回(税込)
宝石赤定員 14名様

各イベントのお申込みは本日よりスタート‼️
お申込みやお問合せなどスタジオメールまでお待ちしておりますニコニコ
ラブレターinfo@bicottyclub.com


3Bicotty通常グループレッスンでも
美尻プログラムが盛り沢山アップ

宝石赤毎週水曜19:15〜 KAEインストラクター
美尻メイクマットピラティス 
宝石紫週替わり土曜13:45〜 EMIKOインストラクター
美尻コアトレ&メンテナンス 
宝石緑毎週日曜10:15〜 KAEインストラクター
美尻バレエピラティス 

お尻がプリッとカッコいいKAEとEMIKOがお届けしますドキドキ
体への学習は続けることが大切!!
イベントレッスンでコツを掴んでしっかり自分のものにしましょうウインク

ベル月間タイムスケジュールはこちら

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
【翌月のプライベート枠の先行ご予約について】
翌月度のプライベートの先行ご予約は、当月の21日までに以下をご記入の上、スタジオ受付かスタジオメールにご連絡をお願いします。
・プライベートorセミプライベートそれぞれの希望回数
・一回の枠を希望されるにあたりそれぞれ第三希望までのお時間枠
詳しくはスタッフまで。

ベルプライベートセッション、グループレッスンの
ご予約フォームはこちら

ベル月間タイムスケジュールはこちら

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
~Bicottyグループレッスンプログラムの内容~

宝石ブルー美骨ピラティス
身体の動かし方をマスターし、身体の失われたバランスを取り戻すための最適なエクササイズです。
身体の奥にある骨格に着目し、骨のまわりのコアの筋肉を強くすることで内側からも外側からもキレイになって、本来あるべきナチュラルな体になっていく事を実感していただけると思います。

宝石緑ジャイロキネシス
ヨガ,太極拳、気功、バレエ、水泳をベースにした、円やらせんを描くような曲線的なムーヴメントと呼吸のパターンを組み合わせています。
背骨が本来持つ様々な方向性(丸める、反る、横へ曲げる、ねじる等)を合わせ持ったムーブメントを通して筋肉や関節を調整しバランスを整えると同時に血流を促し内臓まで活性化させる事を目指します。

宝石赤美骨ワークアウトwithウェーブストレッチ
体幹を安定させるピラティスを座位や立位で行い、スロトレや動きながらのストレッチを取り入れたファンクショナルエクササイズ。
「骨をイメージして立体的に動かし続けること」に着目したBicottyオリジナルプログラム。
美しい骨格を取り戻し一生動けるしなやかなカラダを目指しましょう!

宝石緑ウェーブストレッチ
硬くなってしまった筋肉をほぐし本来のしなやかさを目覚めさせる画期的なストレッチメソッドです。機能解剖学、運動力学に基づいて開発された「ウェーブリング」を使うことで、柔軟体操の苦手な方でも通常では味わえないストレッチ効果を感じることができます。
「ほぐす」「伸ばす」「引き締める」ことが同時に行えることで、身体の曲線「ボディアーチ」を取り戻す究極のボディケアエクササイズです。

宝石赤整体コンディショニングwithウェーブストレッチ
整体師トレーナーによる「エクササイズしやすい身体を作る」ためのボディメンテナンスレッスンです。

ベル毎月のインストラクター担当枠、イベントなど詳しくは月間スケジュールをご覧ください。









・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

〜光文社より発売中〜

SATOKO著書

『1日1分 美骨ピラティスダイエット』



スタジオBicottyのマンスリー体験キャンペーン実施中クラッカー
{9DEC31AF-C3CE-4298-AEC6-77F0B48EBCC9}

ハート初めての方でも安心!
まずはBicotty一ヶ月体験4,500円コースビックリマーク
宝石赤【マンツーマン体験×1回分】+【グループ体験×1回分】または宝石ブルー【グループ体験×3回分】

クラブお友達と2~3人1組で一ヶ月体験3,500円コース
宝石紫【セミプライベート体験×1回分】+【グループ体験×1回分】

毎月の各レッスン、各イベント、講座の申込みは前月19日より開始いたします。》
各イベントは定員になり次第締切いたしますのでお早めにお申し込みお願いします。

ベル美骨ピラティスBicottyの公式サイトはこちら
ベル公式サイトのスケジュールはこちら
ベルBicottyインストラクターズの紹介はこちら
ベルご予約、お問い合わせフォームはこちら
ベル
体験レッスンご希望の方はこちらへ

美骨ピラティススタジオ『Bicotty-ビコッティ-』