【新着】ピラティスはじめの第一歩 | 美骨ピラティススタジオBicotty SATOKOブログ 

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テーマ:
2019.1.30
ミズノ茶屋町さんでのピラティスイベント!!
3回シリーズの1回目が本日開催されました。



ご参加のほとんどの方がピラティスが初めてアップ
ということで、、
皆さんのお悩みをお伺いしました。

体の軸がブレてきた気がする。
すぐつまずいてしまう。
下半身が気になる。
なかなか痩せない。
肩こりがキツイ。
猫背を改善したい。
冷え性に悩まされている。
などなど…

今回は平日夜ということで
梅田近辺のお仕事帰りの方が多かったと思います。
皆さま、デスクワークの方も多いのかな。
肩まわりや股関節のコンディショニングをしたらとてもスッキリされたようです。


本日のレッスンでは
体の仕組み、
理想的な姿勢の作り方、
お悩みの原因、
どうしたら改善できるか、
ピラティスの基礎、
できるだけシンプルにお伝えました。

伝わったかなぁ…
限られた時間で沢山の方々にお伝えするので
すごく厳選したのです。

ひとつでも何か理解されて、
少しでも楽な体の動かし方をしてくれたら嬉しいな。

もっとお一人お一人を近くでみさせてもらいたい。
ゆっくり向き合いたい。
セッションしたい。
あー、スクールさせてもらいたいな。

お帰りの際に皆さんから色々な感想やご質問をいただき、そんな気持ちが溢れてきました。
あと2時間くらいレッスンしたかったです。笑



今回のイベントレッスンは、
阪急沿線で無料配布されている
健康情報誌ウェルトックにもご案内が掲載されたそうです。


そのおかげで、こんなにも
「ピラティスはじめてです!」
の方々に出会えたことが嬉しくてたまりません。




ミズノさんでのイベントレッスンは
2月と3月に月一で開催されますビックリマーク
増枠していただいたとのことなので、
まだ若干のご案内は可能だそうです。
もちろん初めての方も大歓迎ですおねがい

◆第2回目 
2019年2月13日(水)19:00〜
テーマ/バレンタインに向けて
『美背中&小顔をつくるピラティス』
〈こんな人にオススメ〉
・ワキのハミ肉を引き締めたい
・首の後ろにあるモリッとした筋肉がイヤ
・肩や首凝りのお悩みの方

◆第3回目 
2018年3月13日(水)19:00〜
テーマ/春に向けてめざせスッキリボディ
『お腹&内もも引き締めピラティス』
〈こんな人にオススメ〉
・ぽっこりお腹をへこませたい!
・内ももと太ももが気になる
・ついでに小尻になりたい

ミズノさんでのレッスンお申込みはこちら

SATOKOブログからもご覧いただけます




本日初めてお会いした皆さまとのレッスンは
本当に楽しかったなぁ…

2017年に出版した私の著書にある
『おわりに』のページにこんなことを書いたのを思い出しました。

 「ピラティスはじめの第一歩」
という方をなによりも大切にしたい。
難しいことを考えて欲しくない。
体を動かす楽しさや心地よさをまずは感じてもらいたい。



今日が皆さまにとってそんな日になったら嬉しいです。
これからどこかでピラティスを始めるキッカケになりますように。


SATOKO





〜2017年7月20日 光文社より発売中〜

SATOKO初著書

『1日1分 美骨ピラティスダイエット』



SATOKOのInstagramはこちら



健康保険組合の月刊誌『すこやかファミリー』より
〜過去の季節ごとのテーマ〜
2018年8月号「内ももひきしめ」の内容はこちら


2018年7月号「ワキのハミ肉シリーズ」の内容はこちら


2018年4月号「肩こり」の内容はこちら



NEW〜2018年6月20日 韓国版が発売されました〜

SATOKO著 『처음 하는 필라테스』



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毎月の各レッスン、各イベント、講座の申込みは前月19日より開始いたします。》
各イベントは定員になり次第締切いたしますのでお早めにお申し込みお願いします。

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