【新着】1/30〜 ミズノ茶屋町「美骨ピラティス」3回シリーズのご案内 | 美骨ピラティススタジオBicotty SATOKOブログ 

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テーマ:

リニューアル開催

1/30(水)・2/13(水)・3/13(水)の3回シリーズビックリマーク

大阪で話題のスポット

ミズノオオサカ茶屋町

継続イベントレッスンの開催が決定しましたおねがい


SATOKO式

『美骨ピラティスダイエット』

3回シリーズのご案内!!


11月30日(水)19:00〜20:00

テーマ〈美しい姿勢の作り方〉

『美骨ピラティス基礎編』

ベルこんな人にオススメ

・今回を機にピラティスを始めてみたい

・自分自身の姿勢を理解して改善したい

・体のバランスの向上を目指したい

1/30(水)のお申込み、詳細はこちら


22月13日(水)19:00〜20:00

テーマ〈バレンタインに向けて〉

『美背中と小顔になるエクササイズ編』

ベルこんな人にオススメ

・ワキのハミ肉を引き締めたい 

・首の後ろにあるモリッとした筋肉がイヤ 

・肩コリや首コリの悩みを解消したい!  

2/13(水)のお申込み、詳細はこちら


33月13日(水)19:00〜20:00

テーマ春に向けてめざせスッキリボディ〉

『お腹と内もも引き締め編』

ベルこんな人にオススメ

・ぽっこりお腹をへこませたい!

・内ももと太ももが気になる

・ついでに小尻になりたい

3/13(水)のお申込み、詳細はこちら


【3回シリーズ講座内容】
「美骨ピラティス」は、
体の失われたバランスを取り戻し、
美しい骨格をつくるプログラムです。

SATOKO式メソッドは
『ゆるめる、伸ばす、つなげる、引き締める』
の4つのステップ。
1日1分骨をイメージするだけで、
1週間後の姿がガラッと変わります。 

今回は3回シリーズビックリマーク
1月/美姿勢の基礎エクササイズ編、
2月/お腹と内もも引き締め編、
3月/美背中と小顔エクササイズ編
こちらを月一レッスンとしてお届けしますウインク

3回シリーズで受けていただくと
ご自身の体の理解が深まり、
日常生活の動きの質が変わりますアップ
もちろん1回ずつの単発受講もオッケーです🙆‍♀️

どんなに硬い体の方も、
普段なかなかお疲れが取れない方にも
特におすすめ!!
驚くほど軽くしなやかに、
あっという間に引き締まったカラダになっちゃいます。


ぜひぜひこの機会に
SATOKOの『美骨ピラティス』
体感してみてくださいおねがい
運動経験のない方も、
普段ヨガやピラティスを楽しんでおられている方も、お母さんと娘さんも、
どなたさまも大歓迎音譜
ミズノオオサカ茶屋町でお待ちしております!!
1月、2月、3月度のお申込みはこちら


美骨ピラティストレーナー SATOKO













〜2017年7月20日 光文社より発売中〜

SATOKO初著書

『1日1分 美骨ピラティスダイエット』



SATOKOのInstagramはこちら



健康保険組合の月刊誌『すこやかファミリー』より
〜過去の季節ごとのテーマ〜
2018年8月号「内ももひきしめ」の内容はこちら


2018年7月号「ワキのハミ肉シリーズ」の内容はこちら


2018年4月号「肩こり」の内容はこちら



NEW〜2018年6月20日 韓国版が発売されました〜

SATOKO著 『처음 하는 필라테스』



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只今、マンスリー体験キャンペーン実施中クラッカー

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ハート初めての方でも安心!
まずはBicotty一ヶ月体験4,500円コースビックリマーク
宝石赤【マンツーマン体験×1回分】+【グループ体験×1回分】または宝石ブルー【グループ体験×3回分】

クラブお友達と2~3人1組で一ヶ月体験3,500円コース
宝石紫【セミプライベート体験×1回分】+【グループ体験×1回分】

毎月の各レッスン、各イベント、講座の申込みは前月19日より開始いたします。》
各イベントは定員になり次第締切いたしますのでお早めにお申し込みお願いします。

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美骨ピラティススタジオ『Bicotty-ビコッティ-』



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