【新着】12/16 Bicottyリレーレッスン2018のご案内 | 美骨ピラティススタジオBicotty SATOKOブログ 

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テーマ:
ベル12/16(日)恒例の年末イベントが開催決定ベル
年忘れ!
Bicottyリレーレッスン2018
〜今年の人気のエクササイズ総集編〜

Bicottyイベントの中でもやっぱり一番人気なのが、インストラクター総出のリレーレッスンアップ
今年もこの時期がやってきましたおねがい

フィットネス業界には常に新しい情報が流れてきています。
ずっと人気の定番シリーズや、今旬の最新シリーズなど、
世間で話題になっているエクササイズは沢山ありますね。
注目されているメソッドはどれも魅力的なものばかりですビックリマーク

Bicottyインストラクターズは常に進化していくエクササイズ情報をアップデートしています。
そして、とても大切にしていることがあります。

それはBicottyに来てくださるお客様のお体の目的を叶えること。
お客様の「こうなりたい」「こんなのが好き」「これは苦手」など、皆さんのお体に最も適しているエクササイズを選択しプログラムしてお伝えしています。

さぁ、そんなBicottyインストラクターズのレッスンが一気に楽しめる年末恒例のリレーレッスン!!
今年はテーマ別のスペシャルクラス90分×3本となっておりますびっくり

2018年の終わりも汗ダク&大笑いで締めくくりましょうアップ
初心者の方も丁寧にご指導しますドキドキ
年に一度のお祭りクラスなのでぜひお越しください音譜
 

日時】
2018年12月16日(日)
10:30〜15:30
各90分プログラム✖️3コマ



ベル当日のタイムスケジュール
110:30〜12:00(90分)
〜めざせマシュマロヒップラブラブ
『美スペシャル』 
担当EMIKO &KAE

EMIKOインストラクターより
【美尻マットトレーニング】
美尻ブーム到来!
マットトレーニングでヒップを引き上げ丸みのある
理想的な形を目指しましょう!
じっくり丁寧にお尻を鍛えていきますので
どなた様もご安心をウインク
年末年始に家でできるエクササイズもご紹介します

KAEインストラクターより
【アフリカン美尻ダンス】
独特な太鼓のリズムに合わせて全身をフルに動かしていく
とっても楽しいダンスエクササイズです音譜
特にお尻やウエストといった下半身のシェイプアップに
効果的です!
普段汗をかかない方や、
楽しく動きたいという方にもお勧めですウインク

212:15〜13:45(90分)
〜めざせ菜々緒の脚線美〜
『美スペシャル』
担当KAE&YUKA

KAEインストラクターより
【美脚メイクバレエ】
脚の形が気になる、足首にくびれがない、太ももがパンパンといった悩みを持ってる人は多いのではないでしょうか?
ピラティスとバレエを融合したエクササイズで
内ももや腿裏の筋肉を上手に使って美脚を目指しましょうおねがい

YUKAインストラクターより
【美脚セルフケア&ストレッチ】
脚のむくみ、疲れを放置してカサカサで冷えた脚になっていませんか?
美脚セルフケアでは今のご自身の脚の状態を確認し
簡単にできるセルフケアをお伝えします。
この美脚セルフケアができれば
疲れやむくみが気になった時などいつでもどこでも
自分でケアすることができるようになります!
今年の冬は美脚✨目指しませんかニヤリ


314:00〜15:30(90分)
〜めざせ潤いしなやかBODY〜
『美筋膜スペシャル』
担当SATOKO&MARI

SATOKOインストラクターより
Fasia(膜・筋膜)ピラティス

ピラティス初級マットワークにFasia(膜・筋膜)の

カナダトロント本部の研究エッセンスが加わった

最新プログラムをお届けします。

ずっと動き続ける、流れるようなフローエクササイズを行います。あまねく方向に、まるで動物のように動ける身体は

とてもしなやかで強いのです。

2018年の締めくくりにオーガニックな動きを追求して

『生きてる実感』を味わいませんか口笛

 
MARIインストラクターより
【筋膜コンディショニング】
「今年の疲れ、今年のうちに!」
みんなのお気に入りウェーブリングを駆使して、
全身の筋膜をリリース&コンディショニングしていきます。
来年こそ…なりたい体、今より楽な体、になる為にアップ
年末年始に役立つ「セルフで筋膜リリースする方法」
ぜひ覚えて帰ってください照れ


¥参加費
※Bicotty会員様以外の方も大歓迎のイベントです

各1レッスン受講/
,500 or1ポイント+500円
※1レッスン〜全3レッスンまでご予約できます!

女の子定員 各12名様

ベル予約フォームはこちら


以上、Bicottyインストラクターズの個性の溢れるプログラムを一気に楽しめるスペシャル企画です音譜クラッカー
人気イベントになっています。
お早めのご予約をお待ちしておりますビックリマーク




〜これまでのBicottyリレーレッスンの様子〜

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懐かしい〜おねがい
こうして一年の締めくくりを皆様と過ごせて心から幸せを感じます。
今年も思いっきり盛り上がりましょうねアップ
ご参加お待ちしています!


SATOKO














〜2017年7月20日 光文社より発売中〜

SATOKO初著書

『1日1分 美骨ピラティスダイエット』

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
只今、マンスリー体験キャンペーン実施中クラッカー

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ハート初めての方でも安心!
まずはBicotty一ヶ月体験4,500円コースビックリマーク
宝石赤【マンツーマン体験×1回分】+【グループ体験×1回分】または宝石ブルー【グループ体験×3回分】

クラブお友達と2~3人1組で一ヶ月体験3,500円コース
宝石紫【セミプライベート体験×1回分】+【グループ体験×1回分】

毎月の各レッスン、各イベント、講座の申込みは前月19日より開始いたします。》
各イベントは定員になり次第締切いたしますのでお早めにお申し込みお願いします。

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