【新着】Bicotty12月度レッスン&イベント情報 | 美骨ピラティススタジオBicotty SATOKOブログ 

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2018年12月度のレッスン&イベント情報を公式サイトのカレンダーに公開しています!

月間スケジュールはこちら


【12月の目玉イベント】


ベル12/16(日) 10:30〜/12:15〜/14:00〜
『Bicotty年忘れリレーレッスン2018』
→リレーレッスンの詳細は次のブログでご案内しますビックリマーク



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【12月度のご案内】
・12/9(日)11:30〜13:00
CHISAダンササイズ90分
12月&1月のテーマは「DA PUMPの U.S.A.」
CHISAオリジナルの振り付けでエクササイズ楽しめますアップ
CHISAダンササイズは人気レッスンのため、お早めのご予約をおすすめします!
詳細はこちら


〈年末年始営業のお知らせ〉
宝石ブルー2018年12/27(木)までは通常スケジュール
宝石赤2018年12/28(金)〜1/2(水)
年末年始休館日
宝石紫2018年1/3(木)〜1/6(日)
年始スペシャル営業
杉村理恵子メイク講座やCHISAダンササイズ、
グループレッスンもプライベートセッションなどスペシャルな企画が盛り沢山の予定ですビックリマーク
※詳細は12月初旬にご案内します。


【翌月のプライベート枠の先行ご予約について】
翌月度のプライベートの先行ご予約は、当月の15日~20日までに以下をご記入の上、スタジオ受付かスタジオメールにご連絡をお願いします。
・プライベートorセミプライベートそれぞれの希望回数
・一回の枠を希望されるにあたりそれぞれ第三希望までのお時間枠
こちらをBicottyスタッフまでお伝え頂けますようよろしくお願いします。
毎月21日にスケジュール調整後、23日以降に翌月ご予約の決定日時をお伝えいたします。
詳しくはスタッフまで。
ベルご予約フォームはこちら

※詳しくは月間スケジュールをご覧ください。


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~Bicottyグループレッスンプログラムの内容~

宝石ブルー美骨ピラティス
身体の動かし方をマスターし、身体の失われたバランスを取り戻すための最適なエクササイズです。
身体の奥にある骨格に着目し、骨のまわりのコアの筋肉を強くすることで内側からも外側からもキレイになって、本来あるべきナチュラルな体になっていく事を実感していただけると思います。

宝石緑ジャイロキネシス
ヨガ,太極拳、気功、バレエ、水泳をベースにした、円やらせんを描くような曲線的なムーヴメントと呼吸のパターンを組み合わせています。
背骨が本来持つ様々な方向性(丸める、反る、横へ曲げる、ねじる等)を合わせ持ったムーブメントを通して筋肉や関節を調整しバランスを整えると同時に血流を促し内臓まで活性化させる事を目指します。

宝石赤美骨ワークアウトwithウェーブストレッチ
体幹を安定させるピラティスを座位や立位で行い、スロトレや動きながらのストレッチを取り入れたファンクショナルエクササイズ。
「骨をイメージして立体的に動かし続けること」に着目したBicottyオリジナルプログラム。
美しい骨格を取り戻し一生動けるしなやかなカラダを目指しましょう!

宝石緑ウェーブストレッチ
硬くなってしまった筋肉をほぐし本来のしなやかさを目覚めさせる画期的なストレッチメソッドです。機能解剖学、運動力学に基づいて開発された「ウェーブリング」を使うことで、柔軟体操の苦手な方でも通常では味わえないストレッチ効果を感じることができます。
「ほぐす」「伸ばす」「引き締める」ことが同時に行えることで、身体の曲線「ボディアーチ」を取り戻す究極のボディケアエクササイズです。

宝石赤整体コンディショニングwithウェーブストレッチ
整体師トレーナーによる「エクササイズしやすい身体を作る」ためのボディメンテナンスレッスンです。

ベル毎月のインストラクター担当枠、イベントなど詳しくは月間スケジュールをご覧ください。





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スタジオBicottyのマンスリー体験キャンペーン実施中クラッカー

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ハート初めての方でも安心!
まずはBicotty一ヶ月体験4,500円コースビックリマーク
宝石赤【マンツーマン体験×1回分】+【グループ体験×1回分】または宝石ブルー【グループ体験×3回分】

クラブお友達と2~3人1組で一ヶ月体験3,500円コース
宝石紫【セミプライベート体験×1回分】+【グループ体験×1回分】

毎月の各レッスン、各イベント、講座の申込みは前月19日より開始いたします。》
各イベントは定員になり次第締切いたしますのでお早めにお申し込みお願いします。

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