【新着】11/14ミズノオオサカ茶屋町「美骨ピラティスイベント」第二弾のご案内 | 美骨ピラティススタジオBicotty SATOKOブログ 

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テーマ:
来月14日にミズノオオサカ茶屋町さんの
美骨ピラティスイベントレッスン第二弾が
開催されることになりましたビックリマーク


 2018.11/14(水)19:00〜
ミズノオオサカ茶屋町イベント
『美骨ピラティスダイエット』
~ぽっこりお腹バイバイ!ウエストくびれ編~  

【講座内容】
ウエストのくびれをつくるポイントは簡単です。 
「お腹まわりのコルセット筋」のスイッチを入れるだけ! 
そのために大切なことは「腰のスペースを意識すること」 

美骨ピラティスは4ステップ
「ゆるめる、伸ばす、つなげる、引き締める」
を 毎日の生活のなかでたった1分間意識するだけ。 
骨をイメージした動きのコツをつかむ技をお伝えします。 
美骨ピラティスは体の失われたバランスを取り戻すことを目指します。 

〜こんな人におすすめ〜
●筋トレは苦手、ハードなトレーニングは不安な方。 
●自分自身の太りグセを知りたい方。 
●腰痛、冷え性、肩こりなど身体の悩みを根本的に改善したい方。  

他にも、、
どんなに硬い体の方も、
普段なかなかお疲れが取れない方にも
特におすすめしたい!

11/14(水)19:00〜20:00
美骨ピラティスイベントレッスン
レッスンご予約、詳細はこちら




こちらは前回9月5日開催イベントの様子
とても心地良いスタジオですニコニコ




驚くほど軽くしなやかに、
あっという間に引き締まったカラダになっちゃう60分レッスンです。
素敵なミズノさんのスタジオへ
どうぞお気軽にお越しくださいおねがい






SATOKOのスタジオInstagramはこちら

1分以内のエクササイズ動画をアップしています

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健康保険組合の月刊誌『すこやかファミリー』より
〜過去の季節ごとのテーマ〜
2018年8月号「内ももひきしめ」の内容はこちら


2018年7月号「ワキのハミ肉シリーズ」の内容はこちら


2018年4月号「肩こり」の内容はこちら



〜『すこやかファミリー』メイキングシリーズ〜

2018.4.29 第2回目撮影の様子はこちら

2017.12.24第1回目撮影の様子はこちら




NEW〜2018年6月20日 韓国版が発売されました〜

SATOKO著 『처음 하는 필라테스』

韓国版の内容はこちら



〜2017年7月20日 光文社より発売中〜

SATOKO初著書

『1日1分 美骨ピラティスダイエット』



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スタジオBicottyのマンスリー体験キャンペーン実施中クラッカー

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ハート初めての方でも安心!
まずはBicotty一ヶ月体験4,500円コースビックリマーク
宝石赤【マンツーマン体験×1回分】+【グループ体験×1回分】または宝石ブルー【グループ体験×3回分】

クラブお友達と2~3人1組で一ヶ月体験3,500円コース
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毎月の各レッスン、各イベント、講座の申込みは前月19日より開始いたします。》
各イベントは定員になり次第締切いたしますのでお早めにお申し込みお願いします。

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美骨ピラティススタジオ『Bicotty-ビコッティ-』











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