乳がんのみなさん♪
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こんばんは
自然氣功師えみこ♪
です
「乳がんになってから丸１８年」
「乳がんサバイバー１９年生」も
顔晴りマッスル💪
これからも応援📣よろしくお願いいたします🙏
わたしもあなたを応援しますね
貯まった貯金の使い道は？
▼本日限定！ブログスタンプ
専業主婦からパートに出て、貯まった貯金の使い道は、子ども達の学資に充てる予定でした
が、その前に、自分自身の悪性乳がんの【病院代】に全て注ぎ込んでしまったのでした
【がん治療】は、とにかく高い
わたしが通っていた総合病院で知り合った唯一の乳がん治療仲間さんと、
「お金が無いと癌にも罹れないですよね！
」
」と、【同病相憐れむ】話をしていたことをおもい出します…
ホント、がんになると、時間もお金も健康も湯水のように無くなってしまいます
あまりの高額請求に金銭感覚がおかしくなります
しかも、体も心も精神も病んでしまい、体の一部分の癌なのに、放射線を浴びたり抗がん剤を点滴されて【全身病】になると言う壮絶な体験をしました
それでもまだ、４６歳と言う若さで「生命力」も残っていたので、【がんの三大治療】を耐えきることが出来て、念願だったハーセプチンと言う分子標的薬に変わってからは、だんだんと体の中の毒素が抜けて行き日に日に体力も取り戻すことが出来て、丸三年間の全ての治療が終わる頃には、丸々と太った４９歳の中年太りのオバサンになっておりました
なんでがんなのに太ったのか？
それは、たぶん、抗がん剤の前に点滴されていた【ステロイド剤】のせいだとおもいます。
わたしは、手術（乳房部分切除）、放射線の後に抗がん剤治療を二種類受けてから、丸二年間毎週毎週ハーセプチンの点滴に通っておりました
その間にどれだけの【ステロイド剤】を体の中に注入されていたのだろう？
ハーセプチンの途中から気が付いて主治医に言ってみました。
「ハーセプチンは正常細胞に悪さをしないならば、事前のステロイド剤は不要なのでは無いですか？」
と…すると、主治医も、それもそうかと思ってくださって、その時からステロイドの点滴は廃止されたのですが、、、
わたしの体は、すっかりとステロイド剤漬けになってしまって、腋の下リンパ節切除＋放射線の影響でパンパンに浮腫んでしまった左腕〜手の指先と、体の肥満と足の浮腫とムーンフェイスと呼ばれるまん丸顔で二重あごになって、まるで別人の様になり、ある時家族でどこかへ行って撮った写真の自分を客観的に観てショックを受けました
「こんなのわたしじゃない！」
それが、【ステロイド】の副作用を疑うきっかけになったのでした！
ステロイドの点滴を射たなくなってからは、増え続けていた体重もストップして、少しずつ少しずつは減りましたが、二重顎と三段腹は中々手ごわくて、全ての治療が終了してから本格的にダイエットを始めたのでした
「食事量」と「運動量」の両面からアプローチして、毎日三回体重計に乗って体重と体脂肪率の経過を見ながら、様々なダイエットに挑戦し続けたのでした
一番効果てきめんで、今でも続いているのは、毎朝の「朝バナナダイエット」です
朝起きたらコップ一杯の常温のお水を飲み、バナナを一本一口４０回数えて良く噛んで味わって食べる。
基本は、ただこれだけです
ハーセプチンの途中から、アメブロを書き始めていて、人気ブロガーのあゆゆさんと言う元ナースさんのブログにコメントしたのがきっかけで、わたしも朝バナナダイエットを始めたのでした☆
そのあゆゆさんは、バナナダイエットは、やめちゃって、次々と色んなダイエットをしていましたが、続かないから？リバウンドを繰り返して結局は、ブログも書かなくなってしまって…
わたしは、良いとおもったら、とことん信じて続けるタイプなのです。
「継続は力なり」を信じているからです
この性格のおかげで、今も体重をキープ出来ていますし、むしろ最近は、中学生だった頃のベスト体重に落ち着いています
そうそう、何よりも、子どもの頃からの頑固な便秘が良くなったのです
がんになったのもたぶん「腸」が不健康な状態だったからかも知れませんよね？
朝は、パン〜♪なんてのは、最悪習慣だったのです
今は、
「朝バナナダイエット」
「氣功」「太極拳」のおかげで
「快腸快便」がずっと続いております
朝早く起きれたらテレビでラジオ体操もしています。
朝に大きな筋肉を動かすと健康に良いのだそうです
呼吸も楽に大きくなりますしね〜♪
そうそう【貯金】よりも「貯筋」の方が断然良いとおもいますよ💪
お金があっても健康が無ければ楽しめないでしょ？
しかも、貯め込んでも使わなきゃ楽しくないでしょ？
お金を持ってあの世にいける訳でもありません！
全てを置いてバイバイするのですからね〜
するのですからね〜楽しめる時に楽しまなくっちゃ
その想い出があれば生きていける
そしていさぎよくあの世にいける
わたしはそうおもいます
今日のお家でランチ
メインは、宮城産の鮭の塩焼き（フライパンで）
小梅ちゃん乗せご飯と具沢山味噌汁
デザートはスイカ
喜ぶ母
夜ご飯は、「揚げ物パラダイス♪」
鶏むね肉の唐揚げと野菜の天麩羅♪
すごいねえ
顔晴って揚げました♪
寿司飯に本まぐろのお刺身を乗せてまぐろ丼風に♪
デザートはプラム♪
美容と健康になれるもの
すべてに感謝します🙏
ありがとう
愛してます
