こんばんは✨

自然医療氣功師えみこ♪ですニコニコ


12月になりましたね!

2021年も残すところ後1ヶ月!!

早いですね😅

今日の相田みつをさんの言葉クローバー

昨夜の風雨で浄化されたような
青空と太陽晴れ


12月1日は、「映画の日」だそうです☆


思い入れのある映画は?

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映画もいっぱい観て来ましたが
『十戒』、『ベン・ハー』、『ガンジー』、『タワーリング・インフェルノ』、『ポセイドン・アドベンチャー』、『スーパーマン』、『未知との遭遇』、『E・T』、『時をかける少女』、『伊豆の踊り子』、『Wの悲劇』、『感染列島』『花より男子』、『マリと子犬の物語』、『スパイダーマン』、『マンマ・ミア』、『アバター』、『ゼロ・グラビティ』、『アナと雪の女王』、『美女と野獣』、『シン・ゴジラ』、『メリー・ポピンズ』、『君の名は』、『天気の子』、『鬼滅の刃 無限列車編』、『いのちの停車場』、『総理の夫』…
あー!『スター・ウォーズ』や『ハリー・ポッター』のシリーズも!!
もっと観ているはずですが、パッと思い付くだけでもこれだけ劇場に映画を観に行っていたんだなぁ。
テレビのロードショーも入れたら数えきれませんねウインク

今日は、板橋区大山の太極拳教室でした☯️
最初に手首足首から回して徐々に全身を動かしていく準備運動をしてから、両手を横から上に持ち上げながら深く長くゆっくりの呼吸を繰り返します。鼻から吸って口から吐いて吐ききって…目を閉じて5回はマイペースで照れ終わったらきをつけで目を閉じたまま姿勢のチェックを内観で行います。顎は軽く引いて上下の歯の間は少し開けて、両足の裏に体重は載っているか?足の指も母指球も小指球も踵も地面に着地しているか?目を閉じていると外からの情報はシャットダウンして自身の内面だけを見つめることが出来ます。

次に行うのは、「起勢(チーシー)」です。
両足を肩幅に開いて足裏から地の氣を吸い上げる時に両手も自然に挙がっていきます。吸いきって吐くときに後ろにある椅子に座るように股関節と膝関節をゆるめて両手も下に沈みます。丹田を充実させて腰の位置を安定させてから上半身はそのままの位置で両手だけ呼吸に合わせて地の氣を引き上げたり股関節の前までおろして『氣』こボールを押さえたりと上下の動きを繰り返します。これも、目を閉じてゆっくりと呼吸に合わせて5回繰り返します。
その頃には額の真ん中辺りに紫色の蛍光色が脳裏に光っています。
氣功をしている意識で動作を繰り返していますから氣のボールはどんどん充実してきます。
このように氣功の意識で太極拳の歩行練習をしてから手の動作も加えていきます。
この基本動作を毎回行ってから、それぞれの太極拳を行います。
氣功と太極拳は繋がっているなぁといつもおもいます。
基礎基本から丁寧に教えてくださる中田先生には、いつも感謝の氣持ちでいっぱいです照れ
今日は、24式太極拳を通してから、正反対の向きでの24式太極拳をさせていただきました。いつもと違うので集中していないと動作を間違えてしまいますが、今日はとても集中して行えたので大丈夫でした合格先生の声かけが無ければ無理かもですけどね😅

扇や剣を使った難易度の高い太極拳もとても楽しいですが、わたしは、最初の呼吸法から基礎基本も楽しいです🎵
いつも熱心なご指導ありがとうございますニコニコ

行きの赤羽駅での乗り換え電車を待つときにふと空を眺めるとポッと白い雲のようなものが現れました目


トリミングして拡大してみますねウインク

見たから目急に現れたくもり

これは、普通では目に見えないはずの『氣』が現実化された姿ですグッド!

『氣』って見えるように出来るんですよねウインク

偶然だとおもいますか?

偶然だとしても、「意味のある偶然の一致現象」=『シンクロニシティ』ですねウインク

赤羽駅から埼京線に乗り換えて池袋駅で東武東上線に乗り換えて大山駅まで行きますが、太極拳教室は、大山駅の東口から出て左に歩いて地下道への階段を降りて線路の向こう側から出て右に歩いて床屋さんの向かい側が、サイスタジオで、階段を上がってすぐ左のドアが会場です。最初に行った時にはどっちから行ったら良いかわからなくて、とても遠回りしてやっと辿り着いたので、初めて行く人は迷っちゃうとおもいます😅
今日も見学したいと言う人から、先生の電話に問い合わせがあったそうですが、その後電話も無いまま来られなかったのですあせるもしかしたら、迷っちゃたのかも?でも、サイスタジオに置いてあるチラシを見た人なら来られないはずはないと仰る先生…もしかしたら、わたしの過去ブログから問い合わせてくれたかも?っておもいました。なので、もしそうでしたら、わたしに連絡してくださいね?このブログのコメントでもアメブロのメッセージからでも大丈夫ですよ!ウインク
太極拳愛好者が増えるのは大歓迎ですからあきらめないでくださいねおねがい

それから、川口ふれあい太極拳でも、いつでも大歓迎ですから、まずは、ワンコインで体験してみてくださいねウインク
それから、わたしの遠隔医療氣功や氣功講座もお氣軽にお問い合わせくださいねニコニコ
ワンコイン体験ならハードル低いですよねグッド!爆笑

そうそう!昨日の気管支拡張症の方は、お熱は微熱程度に下がったとお返事をいただきました合格
良かったですねニコニコ

大山の太極拳教室から、今度は池袋駅へ東武東上線で3駅。
駅構内で和菓子を販売していて京都の生八つ橋があり、よもぎの和菓子は無いかな?と裏側に回ってみると目
なんと!!新潟銘菓の笹団子がラブ
やった~爆笑
池袋駅駅から埼京線に乗り換えて、赤羽駅で京浜東北線に乗り換えて一駅で川口駅ですグッド!

ちょっと足りないものを買ってからいそいそと家に帰りました自転車川口駅からは自転車です🎵

はい!!
緑茶と青汁の粉をお湯で溶いて泡立てて


これこれ笹の香り🎵


紐をはずしてバナナのように笹をむいて
いただきます✨😌✨


こしあんにしました🎵
甘過ぎず、ヨモギもたっぷり合格
美味しい~ラブ
ごちそうさまでした🍴🙏

今日の夕焼けがすごかったです目
富士山のシルエットも


アップにしました


これはすごい光景ですね~!!


こっちの雲もすごい!!
迫力がありますよね!!


いやいやいや


これは南の雲をアップで
なんだか生き物みたい?


はぁー


左上には金星星
右下には富士山のシルエット富士山


不安にさせるテレビを観るよりも
大自然のエネルギーを頂いて
大空を仰ぎましょう\(^-^)/



すべてに感謝しますラブラブ



ありがとう晴れ



あいしてます💞


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