こんばんはニコニコ




今日は、日曜日のアルバイトでした♪




川口駅までは小雨でしたが




雨避けのポンチョを着て駅まで自転車自転車




地下駐輪場に駐輪して




JR京浜東北線~山手線を乗り継いで電車




都内の駅に降りたら結構な雨降りで




折り畳み傘をさしたら




パラパラと雨音がしました雨




でも、お昼休憩に行く頃には微かな霧雨程度でした。ウインク




今日のアルバイトランチは餃子のお店へ




朝から「餃子が食べたいな~」と想っていたのですおねがい




ランチセットなので、五目あんかけご飯と卵スープも付いていました♪



昨日のランチとちょっとかぶりましたが




たぶん、免疫力を高めるアップために




「ニンニクを摂りなさいよ!」と言う





「体からのお知らせ」なのだと想いますひらめき電球




ニンニクたっぷりでパワーアップグー




三寒四温の季節の変わり目ですし




色々なものが飛び交っているので




免疫力を上げることでアップ防御しますパンチ!




昨日バイトに行く時は、駅のホームで




「ペッ!」と痰を吐いた男性が、




それを革靴ですりつぶしていましたびっくりガーン




そんなことをすると靴底にウイルスが付着して




行く先々にバラ撒くわけです汗




昨日も今日も電車が空いていて座れました。




それは、良いのですけども…




たぶん、みんな変なウイルスをもらわないように




車移動をしているのかも!と、ピンと来ましたひらめき電球




昨日は、車でご来店予定のお客様が




渋滞に捲き込まれて30分近くも遅く来店されて




担当のギックリ腰の社員さんが




次の仕事の予定もあるのでヒヤヒヤしていましたえっ




今朝は、わたしが電車で座った席の




隣の席の大きな男性が、マスクをしていましたが、




ブーブーと痰が絡んだような呼吸をしていてカゼ




時々すごく咳き込んでは、マスクを顎にずらしてペットボトルの水を飲み




堪えきれずにさらに酷く咳き込んでいるというあせる




わたしは、マスクを装着して備えておいて良かったです。




自分の身は自分で守らないとね!




もちろん、免疫力を高めておけば、




風邪を引いたり悪化させることはありません。




そうそう、前に見たテレビでやっていた




結構重要な情報を共有しますね!




「唾液の減少」は、「細菌の増殖」の原因になる!?



万が一口の中に細菌など悪いものが入っても




唾液の免疫力で押さえてくれている




「唾液が減少」すると、防御力が弱くなり




体の奥へと侵入してしまいます。えっ




「一口40回以上良く噛む」ことで




「唾液」も良く出て「消化」も助け胃腸を守りますが




喉も潤って細菌なども消毒してくれます合格




もしも、歯ごたえの無い柔らかいものばかり食べているな!と思う人は




唾液も減少して免疫力も下がってダウンしまいますので要注意注意




反対に、噛めば噛むほど唾液が出てくれて免疫力アップアップします!




「備えあれば憂いなし!」ですねウインク




それからストレスを溜めないことも大事です☆




ドライマウスの原因が、ストレスのこともあるそうですえっ




ニッコリ微笑んで舌で歯と歯茎の間の辺りを刺激すると




ジワ~ッと唾液が出てくれますよてへぺろ




「笑う門には福来たる」




「健康は、笑顔から」ですね!




ニンニクパワーと笑顔で免疫力ア~ップアップ




ランチの帰りの椿の花


昨日のブログに山茶花って書きましたが




椿でした(^o^ゞ




花ごと落ちていたので。







見事に咲いて潔く花ごと落ちる



それもまた人生ですね!ウインク




すべてに感謝しますキラキラ




ありがとう




あいしてます❤️