佐藤千佳 Keep going more Higher

トライアスロン競技生活・練習のこと・レースのこと、時々プライベートを更新していきます!!


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こんにちわ
ちょっと遅くなりましたが報告させて頂きます。

9/14〜9/20でベルマーレと神奈川県連合との合同合宿を行なっていました。
練習に休養栄養をしっかり取り良い合宿生活を送ることができました。
そんな合宿帰りの高速道路で交通事故に遭いました。
事故の詳細は長くなるのでここでは書けませんが、簡単に。車3台が絡む貰い事故です。助手席に乗っていた私は左下腿を衝突した前の車と乗ってる車に挟まれました。
約1時間弱挟まれた状態で救急搬送されました。
現在は松葉杖生活です。

かなり酷い事故だったのに強打撲のみで済んだのは本当に奇跡です‼︎
大きな事故でしたが、怪我をしたのは私の左下腿のみ。他の選手と中島監督も無事です。

現在は踵、甲、親指の付け根の骨挫傷と左下腿各所が打撲で腫れてる状態です。
2週間は松葉杖と言われています。

日本選手権を今シーズン一番のピークへ持って行こうと考えていましたが本格的に動けるのが日本選手権に間に合うかどうかの瀬戸際です。

現在、日本選手権への出場を考えてその後のW杯サリナスへピークを持って行けるよう全力で治療を続けてます。

急な報告となり申し訳ありません。

とにかく今は今出来ることをして復帰に向けたいと思います。

hello everyone!!
I'm sorry for being late.

I had training camp for 14 to 20 September in Nagano.
We were able to good live a training,good food,recovery life.
But we had an accident in highway.
I hurt my leg when the car clashed.
My leg was caught in the car for about 1hour.
Now,my left leg is really swollen and born contusion .
My foot takes 2weeks befor l recover completely.
My race schedule will be starting to Japan championship but my condition is not ready.
Next target race is World Cup Salinas !!

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11/28強化記録会の後は12/1まで3泊4日ナショナルトレーニングセンターで合宿でした

 

メディカルチェックスイム・バイク・ラン乳酸カーブテストでした

自分の現状を知れる事、今までやってきた事の科学的にチェック出来る事はとても貴重なものです

このような環境を作って頂き感謝です

 

トレーニング講習、心理講習、栄養講習も受けました

このような機会を作って頂きありがとうございます

新しい情報を取り入れての中身アップデート

 

ここからまた来シーズンに向けて出発です

強化記録会の詳細は

800Mスイム10‘09(自己ベスト1秒更新)

5000Mラン 1819でした。

ランは乳酸値でも確認しましたがまだまだベーストレーニングが必要ですね〜

怪我の経過は良いのでこのまま継続して練習を行いたいと思います。

 

After the trial on 11/28,I had a four-day training camp at the national training center.

 

 

I had medical check and lactate testing for swimming, cycling and running.

 

It was very valuable to know my present conditions with scientific data. 

 

I am really thankful for my great training environment.

 

got a lot of new information and updated myself! 

 

My new season starts from here!

Here is how I did at the trail

 

800M swim 10’09”(my best time)

5000M run 18’19”

 

As my lactate test for running suggests, I need more base training, especially long distance running.

 

My condition is pretty good, so I will keep working hard!!

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こんばんわー

心配していた天気も持ちこたえてくれて無事にひらつか駅伝が開催できました

朝早くから学生くん達にスタッフ関係者の皆様、ありがとうございましたそして、参加してくださった皆様ありがとうございました

さて、明日は強化記録会です

気合い入れて落ち着いて全力出して来ます

Hi! The weather that we were worried about held out. 
We were able to hold our running relay event “HIRATUKA EKIDEN” successfully.
I want to thank all the staff and the participants. 
Well, Tomorrow will be the trialI'm very excited. I will calm down a little bit and do my  best performance!
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