佐藤千佳 Keep going more Higher

トライアスロン競技生活・練習のこと・レースのこと、時々プライベートを更新していきます!!


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皆さまこんにちわ星上星カラフル
Hello everyone 星カラフル

9月19日の事故から約2ヶ月が経ちました。
現在はスイムは完全復帰バイクとランはリハビリ中です。
今週ようやく外で運動をしました
青空太陽☀️最高ですね
ランはjog とwalking のセットを行ってます。
バイクは時間を少しづつ伸ばして、強度はまだまだ初心者です

My accident has passed since 19 September about 2month.
Now I return to swim part. Bike and run is currently in process of rehabilitation.
I was exercise for out side. Blue sky and sun is wonderful !!!my feeling was purity good!!!
Run training is combination of jog and walk .and bike training is growing time little by little and strength is beginner.

やれる事を少しずつ、そして練習と治療ができる環境に感謝
Do your best for little by little .Thank you for the environment where i can training and trearment .

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みなさんこんにちわ〜
雨が続く☔️寒い毎日いかがお過ごしでしょうか?
Hi hello everyone!!
How's everything going??

今日は事故後一ヶ月が過ぎました。
現在は早歩きとスイムでかる〜いキックが可能になりました。多少痛みはありますが大丈夫な範囲で行ってます。
バイクはローラーで動きを作るのみ。
もどかしい毎日を送っています。
Today was past 1month after the traffic accident.
Now I can fast walk and soft kick .
Bike training is roller training for made a movement.
But I have a bit of pain.
I feel impatient every day.

先週の日曜日はお台場で日本トライアスロン選手権が開催されました。
今年も雨に低温と言う厳しい状況でのレースでした。今年は自身の問題ではなく外からの予期せぬ出来事で出場できませんでした。
悔しい気持ちもありましたが、意外と冷静にレース展開ともし走っていたならどの位置で走っているかなど想定しながら観戦していました
とは言うものの、レースに出たい!という気持ちの方が強くもどかしい1日でした
Japan Triathlon Championship at Odaiba last week.
The race was very hard condition.
I couldn't compete the race because I had traffic accidents.
I feel regrettable but I was cool watching the race.
The race day was very regrettable for me!!!!

そんな日本選手権では去年に引き続き中込コーチの黒子役で撮影協力をしておりました
2016→2017と昨年より寒さが伝わる写真となってます
I worked for Nakagome coach's stagehand .
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来年は元気な姿を皆様に見ていただく為、少しずつ積み重ねて辛抱我慢、日々精進していきます


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皆さま!こんにちわぁ
台風の影響で寒くなったり暑くなったり忙しい天候ですね

私は今、長野県の志賀高原へ合宿へ来ております
Hello everyone!!
Now the weather is busy with influence of a typhoon.
I'm come to the Shigakougen for training camp .
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今回は8/31〜9/5の短い期間ですが、充実した合宿にしたいと思います
昨日は真ん中に写ってる凪帆ちゃんが佐渡のレースへ出発しました
そして午後からは文也君と2人で安全第1合宿へ
This time is short (31August to 5September)and we would like to enrich our training camp.
My teammate Ms Nagiho went to the Sado island for SADO Triathlone. I went to the bike ride with Mr Fumiya .
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バイクトレーニングへ出発〜
今日はリカバリーday 
明日からの練習へ備えて宿泊所の温泉で交代浴してゆっくり過ごしたいと思います

昨日のすき焼き肉とランチ後の文也君からのおごりデザート
Let's go bike training!!!
Today is recovery day 
I'd like to go to the hot spring at hotel and spend it slowly time.
The phot was yesterday's dinner and handmade ice cream for after the lunch 
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