佐藤千佳 Keep going more Higher

トライアスロン競技生活・練習のこと・レースのこと、時々プライベートを更新していきます!!


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皆さまカナヘイハート

今年もお世話になりましたカナヘイうさぎカナヘイきらきら
そして温かく見守って頂きありがとうございました

ほんとぉーにありがとうございましたo(^o^)o
来年も皆様と一緒に強くなっていきたいと思います
良いお年を〜門松


Hi everyone!!

Thank you for everything !!
And thank you for look over me with kind eyes.
Many many thanks for everyone's.
I wants to become stronger with all.
I wish you a Happy New Year!!

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あっという間に年末ですね〜
もうすぐ大晦日恒例の泳ぎ納めがやってまいります(๑˃̵ᴗ˂̵)
100×108(1:30)サークル‼煩悩を捨てて新年を迎えましょう🎍
ですが、トレーニングはいつもと変わらず通常通りに行ってます笑
幸せな時間です
先日はクラブ練習が練習納めで沢山のメンバーと一緒に走りましたo(^o^)o
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練習苦しいけど楽しい‼本当にバカですΣ(-᷅_-᷄๑)
さてさて、一応季節を感じてケーキも作ってこれまた幸せな時間を過ごしましたo(^o^)o
じゃーん作ったケーキです‼
そして、忘年会ではコーチと司会の吉川さんからサプライズ表彰を頂きました‼今シーズン怪我でレースに出れなかったけどコツコツ諦めなかった事と来シーズンからの活躍を期待して頂き素敵なプレゼントをいただきました‼
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こんなに期待をしてもらえる事と心配をしてもらっていた事に感謝です。
身が引き締まります。
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It is the end of the year in the blink of an eye!
The last day of the year and to finish swimming will come soon.
100×108(1:30)‼‼We throw away the worldly desire and greet the new year!!!
But my training is the same as usually .
It is very happy time!!
Recently I was last training at the Triathlon CLUB with many club members.
Training is hard but very exciting and fun!  I am .stupid!
Well…. When I made the cake,I feel very happy time!!
Da da-n ! it was hand made cake.
Ans I took in my couch and Mr YOSHIKAWA to received a surprise award.at end of year party.
Thanks for all people to expect and worry .
I am bracing.

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湘南国際マラソン走ってきました
と言うものの5時間のペースランナーで走ってきました
当日は温かく暑いくらいの気候でした
去年は寒いのとオフ明けでかなり体がキツかったです・・・
今年は練習を少ししていたので、ダメージは少なかったです
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そして、昨日は湘南バイシクルフェスでチーム紹介をして頂きました

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オフはイベントが多く、沢山の方と話す機会があるので楽しいです

忘年会シーズンイン
腸子を整えて楽しく師走を過ごしましょう

I participated in the SHONAN International MARATHON !!!
I was a pacemaker for 5 hours to guide all the runners.
It was warm… It was actually very hort.
Last year, It was hard on my body because it was cold and right after my off-season.   
This year my body did not take as much damage because my off-season is going well.

Yesterday, our triathlon team was featured at Shonan Bicycle Festival.
Many events are going on during this off-season, and I am very happy to be able to meet so many cool people. 
o
Now it is Year-end party season!! 
Please take good care of yourself and let's enjoy December!!!!

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