佐藤千佳 Keep going more Higher

トライアスロン競技生活・練習のこと・レースのこと、時々プライベートを更新していきます!!


テーマ:
皆さまこんにちわ星上星カラフル
Hello everyone 星カラフル

9月19日の事故から約2ヶ月が経ちました。
現在はスイムは完全復帰バイクとランはリハビリ中です。
今週ようやく外で運動をしました
青空太陽☀️最高ですね
ランはjog とwalking のセットを行ってます。
バイクは時間を少しづつ伸ばして、強度はまだまだ初心者です

My accident has passed since 19 September about 2month.
Now I return to swim part. Bike and run is currently in process of rehabilitation.
I was exercise for out side. Blue sky and sun is wonderful !!!my feeling was purity good!!!
Run training is combination of jog and walk .and bike training is growing time little by little and strength is beginner.

やれる事を少しずつ、そして練習と治療ができる環境に感謝
Do your best for little by little .Thank you for the environment where i can training and trearment .

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