健康診断の結果がきたよ( ˙-˙ )

昨年はHDLが基準より高くて引っかかりました。

HDL??それ、いいヤツやん!善玉コレステロールやんって思うけど…
 

人間の体、いや、生物はバランスが全て。

一方が高い、一方が低いってのはよろしくない( ´Д`)y━・~~






そんで健康診断が近づいてきた時期から、玄米ご飯を開始した。


見事に下がりまして、A判定でしたニヤリ

改めて、食事って大切やね。



後は昨年大腸検査?引っかかってもうたけど、今年大丈夫やった滝汗

昨年は多分ストレスで…腹部のキリキリが多かったから多分それのせい。

そのせいか家でもたまに鮮血◯出てたし。





HDL高めは、若い女性に見られるみたいね。

まぁ、問題無いことが多いから歳取るまで様子見かな。




ちな、LDL落としたい人やTGを改善したい人おったら、玄米より…



さっさと運動せい!ムキー

運動は血液の中をキレイに出来るからおすすめ。




体重が適正の人は食生活を見直しましょ〜。







なんかあまりにも良過ぎたせいか、今度はALPが基準より低くてC判定やったな…


後は女性あるある、身体測定が引っかかるというw

BMIが低くても出るんだよね〜。

日本人のBMI=22 はデブ!!!

けど、これぐらいが長生きできるらしいよ。


妊娠後期ぐらいの体重が健康体なんや…と個人的に思う。




私は長生きはしたくないので、さらに痩せを目指して体を管理していこーニヤリ