佐藤圭一オフィシャルブログPowered by Ameba

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番組内容:2016ピョンチャンパラリンピックを終えて休む間も無く2018ピョンチャンパラリンピック出場に向けたクロスカントリースキー、バイアスロン 練習風景等を紹介。

 

フジテレビ PARA☆DO!

9月20日水曜 22:54~23:00

http://www.fujitv.co.jp/sports/parado/parado/index.html

関東地区のみの放送となりますが

是非ご覧下さい。

 

 

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2017 ITU World Triathlon Grand Final Rotterdam
September 15 2017: Men's PTS5

Distances: 

Swim 750 m( 1 lap), 

Bike 19.4 km (connection + 4 laps), 

Run 5 km (connection +2 laps+connection)
 

Water temperature 17ºC

Air Temperature 14ºC.

Wetsuits allowed.

Result 9 th

Total Time 1:07:33

Swim 14:06 T1 01:57 Bike 34:11 T2 00:39 Run 16:42

 

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だいぶ更新が空いてしまいました💦

夏季冬季の競技両立というのは本当に難しいと感じた一年です。

スキーヤーですので年末年始が無い私にとってはこの時期が

年の節目と言えると思います。

 

 

今ウィンターシーズンの成績は一見良いと感じますが

ドーピング問題で出場停止中のロシア勢がいないため

自動的に順位が繰り上がっただけでイマイチなシーズンでした。

 

 

理由としては、

 

1.リオデジャネイロパラリンピックからの疲労が抜けていなかった。

2、スキー、テクニックとフィジカルの準備不足。

3、スキー&シューティングのコンビネーショントレーニング不足。

 

 

夏季パラリンピックにフォーカスしていた昨年度ですから

上記の準備不足は想定内でしたが、3つめのバイアスロンで

最も重要なトレーニングのヒトツであるコンビネーショントレーニング

不足がこんなに大きく結果に繋がるのかぁ と改めて実感しました。

 

 

 

ワールドカップが4戦と世界選手権大会1戦の計5戦のうち

 

・バイアスロンスプリント 7.5km 5レース 命中率 60%

・バイアスロンミドル 12.5km 3レース 命中率 86.7%

・バイアスロンインディビデュアル 15km 4レース 命中率 71.3%

 

 

 

12レースあるわけですが、全レースの射撃命中率73.2%

短い距離は当然スピードレースになりますからスタートから

ハートレートも全開。呼吸も苦しくなり、我慢しながら射撃を

すると射撃姿勢に影響しハズレが出る。また距離が長くある

程度余裕をもって射撃に入れてもインディビデュアルでは

命中率を落としています。レースを積み重ねるごとに命中率は

上がったものの完全に実践トレーニング不足だ。

また、銃の調子も悪くライフルのメンテナンス不足もあった。

 

 

バイアスロンにフォーカスして2018ピョンチャンを目指している

自分には定期的にしっかりコンビネーショントレーニングを行い

スキーシーズンに入るまでにバイアスロンスキルを完璧にして

おくことが必要だ。スキーの滑りの方は、疲労が抜けていないのに

滑れているという今までに経験したことがない感覚、

今年度は2018ピョンチャンに向けたトレーニングとなるため、

より滑れる形でスキーシーズンに入ればロシア勢が参戦してきた

としてもトップ3に入るチャンスは充分にあるとみているが

世界のトレーニングが先を行っているのも事実ですから、

油断せずにしっかり本大会に向けて活動していきたい。

 


 

4月1日から新年度ですが、私にとって競技以外の生活面も厳しい年

となりそうです。食品や保険料などで値上げも相次ぎ、全日空と

日本航空も、国際線の運賃に上乗せ「燃油サーチャージ」を値上げ

しますし、大手電力10社と大手都市ガス4社は、3か月連続で

値上げします。一方で、4月からは都市ガスの小売りが全面自由化し

電気とガスのセット販売で料金を割り引くプランがあり、消費者にも賢い選択が求められるのと同様に競技も生活もスマートに競技人生を送らなければですね。

 

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