最新の記事一覧 月別記事一覧 テーマ別記事一覧2017 | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 | 2012 | 2011 | 20101月(35)2月(32)3月(44)4月(49)5月(0)6月(0)7月(0)8月(0)9月(0)10月(0)11月(0)12月(0)2017年1月の記事(35件)Norcalからシューズとウェアをいただきました待望の#nano7 !とリフティングシュ...Asia championshipsのオンライン予選終了!16位までが次に進める中での1...Asia championships 201717.26 minutes, Comp...Ultimate Beast Master Japan Team!!---------...Asia championships 17.1AMRAP12min10 Toes-to...10年ぶりのボーリング!!何とか出来ました#crossfitter #workout ...去年、膝を怪我する前と比べて現在Back squat -40lbsDeadlift ...Asia championships 201717.3AMRAP163 rounds...AsiaChampionships201717.1AMRAP1210 Toes-to...AsiaChampionships2017 17.46min AMRAP2-4-6-...自宅のプレート達が増えてきました。バーベルと合わせて約135kgもっと欲しい所ですが、...Day 15 of #30daypull Negative Pullup ×4 (low...Day 14 of #30daypull 45sec false grip hold +...Day 13 of #30daypull 4 Negative temp Pullup ...1000m row3:31.1then3 min EMOM5 Hang Power...Day 12 of #30daypull Max rep Bar Row + 30sec...Push Jerk (135lb)#unbroken 25reps・昨日の二重跳び...Day 11 of #30daypull 15× scapular Pull + 30s...15 MIN #emom Min 1-101: 10 KB snatches (24k...Day 10 of #30daypull Negative Chin ups × 4 (...次ページ >>