右膝の状態。
しゃがむとミシッと音がしますが、前からなんでまあ仕方ないですね。
痛みとかは無いです。傷口の違和感はいつもあるんですが、問題無いです。
他の骨切り術ブログでは不具合がでていたり、予後が思わしく無かったりと問題ありますが、私の膝に関しては痛みなく歩けるので良し(๑•̀ㅂ•́)و✧
とはいえ、尿管結石（完治）、股関節痛、たまに腰痛、最近はヘバーデン結節と後遺症と病気に苦しめられることが多いですね。
改心して、食生活改善、モリンガ、ハトムギ、ゼラチンの摂取、軽めの運動とストレッチをしてなんとかしたいものです。
ゼラチンパウダーはオカルトかもしれないですが、一応数件エビデンスがでており、線維軟骨の再生が期待できることや、肌や血管に良いことが起こることからほぼ毎日飲んでます。たんぱく質を取り入れられるのもよいですね。
プロテインクラスの8割越えの含有量です。
味付けすると逆に飲めないのでお湯か水に入れて飲んでます。美味しくないです（笑）
さあ、今日もレモン炭酸水を飲みますか!!