発見

前回書いたダイエットの本に載っていたのですが
‘ミネラル豆乳ドリンク‘
これを朝飲んだら
体に必要な栄養素が行き渡って
むやみにお腹がすかない
という事でした。

作り方は簡単で
野菜ジュースと豆乳を混ぜるだけです。

これを飲んだらお腹がすかない
というのは個人差があると思いますが
おいしい発見がありました。

本当は生の野菜をジュースにするのがいいのでしょうが
市販の野菜ジュースでもいいとの事だったので
たまたま買った
野菜生活‘黄の野菜‘と豆乳を混ぜたのですが
これがかなりおいしい。
まるでミックスジュースです。
野菜ジュースだけで飲むより絶対においしい
と私は思うのですが
皆さんも一度試してみて下さいね。
豆乳も市販の調整豆乳でＯＫですよ。