寒いのでエアロバイク漕ぎました。
ちょっと体がぽかぽかしています。
これから本格的に寒くなるので、温かい格好して体をちょっとぽかぽかさせるためにエアロバイク漕ぎたいです。
暖房つけるより運動して温まる方がお得な気がしています。
冬に運動してダイエットです。
ゆる〜と続けるダイエットをしていきます。
体重を落としたいけど、体重ばかり見ていたら挫折するので、体重より体型を気にしていきます。
ダイエットは継続
無理すると継続出来ないので、ゆる〜としていきます。
とりあえずはなるべくエアロバイクを漕ごう。
折角買ったので使わないのは勿体ない。
アニメ観ながらなら1時間もあっという間にとまでは行かなくても、なんとか漕ぎ続けることが出来るので、アニメ観ながら漕ぎます。
続けることが大切です。