視力が落ちたという時の目の体操！

パソコンの仕事ばかりで目が悪くなった。

という時にテレビでやってた目の体操を

毎日、会社の帰りに電車でやってた時がありました。

今もやってますが。。。

そして、会社を辞めた後

久々に眼科に行って

たまたま視力検査をしたところ

視力が回復していましたよ。

もしかしたら、パソコン使う時間が

少なくなったからかもしれませんが。。。

でも、やると気持ちいい。

その体操は

そして

出来るだけ、瞬きせずに。

で、また

そして、今度は手を目の前にして

で、これを繰り返します。

何回、繰り返すかは忘れましたが

暇さえあればやってました。

ただ、電車の中だと変な人に思われるので

そおお〜〜っとです。

特にぎゅーっと眼をつぶるのが

マッサージされてるみたいで

気持ちいーです。

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