サイドチェスト→ベンサォンポーズ | 笹羅崇裕オフィシャルブログ 『本気出せ!』
火曜日のバリアスです。


11時からのスタートクラッカー




グループレッスンボクシング



12時30分からはKICK AEROが始まり、恒例のマッスルポーズは、





サイドチェストポーズ筋肉



夜はカポエイラがあり、何のポーズをやるのか!?





ベンサォンポーズ!!



ベンサォンの意味はネットで調べてくださいスマホ



お疲れ様でしたグッ