自愛力ノート®︎実践講座
全国・海外の認定講師 一覧


自分のことをもっと知りたいけど
その方法がわからない。


自分を愛する、大切にする
具体的なメソッドが知りたい。


ノートに書くといいとは聞くけれど
実際、どう書いたらいいの?


あなたが喜びにあふれる
最高の人生を過ごし続けるため 


自分を丸ごと愛する力
自愛力を育む6stepノート術
「自愛力ノート®︎」があります♡
 

自愛力ノート®︎は

他のノート術と何が違うの?

 



私が自愛力ノート®︎に出会う前、

色々なノート術をやってきました。

 

 

その日の嫌だったことや

マイナスの感情を吐き出すノート術

 

 

今日あった嬉しかったことや

楽しかったことを書くHappyノート術

願いを叶えるための引き寄せノート術

 

 

写真を貼り付けて

ワクワクするノート術・・・

 

 

もともと日記をつける習慣があって

書くことには抵抗はありませんでしたが

現実は大きく変わりませんでした。

 

 

その点、自愛力ノートは

考案者のレイコさんが試行錯誤の上に

最適な形にした優れものです。



ノート1冊とペン1本と軽量。

ノートは見開き1ページのみ。

 

 

慣れてしまえば、

たったの数分で書き終えてしまいます。

 

 

自愛力ノートは

モヤモヤイライラの出来事の

結果(現実)からスタートし

自分の本音や感情を書き出します。



心を穏やかに整えた後に

望み直すので叶うんですよね。

 


6ステップの流れで幸せレベルが

ボーンとアップできるように

計算され尽くされている優れもの♡

 

 

これまで1つ1つのピースだったパズルが全て揃い、6ステップの流れがシックリと

はまりました。

 

 

これだ~!探していたのはこれよ♡

とどハマりしたんです、私。

 

 

内観力も客観力を鍛えられるから

未来を変える力が芽生えてくるのね。

 


だから自愛力ノートは書けば書くほどに

真の望みに近づいていきます♡

未来が変わってしまうのです♡



自愛力ノート®︎マスター

田中あや子




講座で実践していただくのは
自愛力ノート®︎の基本の使い方
心が騒がしくなった出来事♡


1最大の特徴である6stepと
基本の使い方をお伝えしますから
誰でも簡単に実践できます♡


2前半はスライドで学び
後半は実践していきますから
学んだつもりで終わりません♡


3その場で気兼ねなく質問できるよう
目が行き届く人数で開催しています♡


4過去の事例やQ&Aなども多数掲載!
受講者専用のフォローページにご招待します。
自愛力ノート®︎おさらい会も定期開催中♡


よりよい人生のために
どうぞ、自愛力ノート®︎をご活用ください♡


みな同じスライドを使い講座をしますが
講師それぞれのカラーがプラスされます。


なんか好き♡なんか気になる♡方が
あなたに最適な講師です♡


自愛力ノート®︎考案者 


自愛力ノート®︎マスター


自愛力ノート®︎アドバイザー


自愛力ノート®︎アドバイザー


自愛力ノート®︎アドバイザー


自愛力ノート®︎アドバイザー
右矢印【東京・横浜】ともえ

自愛力ノート®︎アドバイザー

自愛力ノート®︎アドバイザー


自愛力ノート®︎アドバイザー


自愛力ノート®︎アドバイザー
Y(アメブロをしておりませんので
ご用命の方はレイコまで連絡ください


自愛力ノート®︎アドバイザー

自愛力ノート®︎アドバイザー
右矢印【福岡・名古屋】ゆか


自愛力ノート®︎アドバイザー


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