腸活？いや、好きな物？

よく食べる健康食は？

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よく食べる健康食。




さつまいも🍠好きな旦那には



さつまいもと玉ねぎのサラダをよく作ります。



ゆでたさつまいもに玉ねぎの薄切りを


塩胡椒とマヨネーズで和えただけ‼️




私がよく食べる健康食(材)は舞茸💕




好きだから何にでも入れますよ。



味噌汁、炒め物、炊き込みご飯😋





あとはやっぱりヨーグルト


　


アンドめかぶ




アーンド納豆



あ、とろろ芋も好き❤️








それだけでも不安なので
(S状結腸切ってるので)






ビオスリーにも頼ってます。




これはもうお守り的な感じです。