最近、誰かに「ありがとう」って伝えましたか？
毎日の生活の中で、
感謝を感じることはあっても、
言葉にして伝える機会って、意外と少ないもの。
ありがとうは魔法の言葉
たった5文字なのに、
言った人も、言われた人も、心がふんわりあたたかくなる。
たとえば、我が家の場合だと
・お互いの頼みごとや頼まれごとに対して
やってくれたことに「ありがとう
」」
・仕事に出かけた夫に心の中で「ありがとう」
・今日もがんばっている自分にも「ありがとう」
って伝えています。
感謝を伝えると、自分の気持ちまで整ってくるし
「ありがとう」を言うたびに、
心の中の“余裕”が少しずつ増えていくような感覚になります。
ありがとう効果
ハーバード大学やカリフォルニア大学の研究によると、
感謝の習慣を持つ人は、
そうでない人に比べて幸福度が25%も高く、
ストレスに強く、目標達成率も高いことが科学的に証明されています。
だからこそ、今日は「ありがとうを伝える日」にしてみませんか？
LINEでも、メールでも、口でもOK。
照れくさいなら、メモでも大丈夫です😊
伝えることに慣れていくと、
日常の中に“幸せを見つける力”が育っていきます🌷
ありがとうは伝えたいときにすぐに伝える
「ありがとう」は、“今この瞬間”のプレゼント。
「また今度でいいや」と思っているうちに、
その言葉を届けられなくなることもあるかもしれません。
だからこそ、思い出したその瞬間に伝えてみてください。
言葉にすることで、関係も、心も、よりあたたかくなるから
今日も最後まで読んでいただきありがとうございます。
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