自分の限界を超える方法。

単純だ。

……。

ガンガンに自分を追い込み。

ハードに自分を追い込み。

……「もうダメだ」。


そこであと一歩、踏ん張る。


それが自分の限界を引き上げる。


毎日でなくてもいい。(心肺機能への過剰負担もあるので)


週に2回3回、意識してやってみる。


試行錯誤の末に、結論が拡がる。


そこだ!





ブログランキング、ブログ村、格闘技ジャンルで二冠達成!!あざす!!

格闘技ランキングへ

にほんブログ村 格闘技ブログへ
にほんブログ村