自分の限界を超える方法自分の限界を超える方法。単純だ。……。ガンガンに自分を追い込み。ハードに自分を追い込み。……「もうダメだ」。そこであと一歩、踏ん張る。それが自分の限界を引き上げる。毎日でなくてもいい。(心肺機能への過剰負担もあるので)週に2回3回、意識してやってみる。試行錯誤の末に、結論が拡がる。そこだ!ブログランキング、ブログ村、格闘技ジャンルで二冠達成!!あざす!!⇩ 格闘技ランキングへ にほんブログ村