こないだ、週3回ほど走ってる最中の公園。


……渡り鉄棒(ウンテイ)の一番手前で。


懸垂したかと思ったら。


……そのまま鉄棒の上まで、肘が全部伸びるまで上げてる人がいる!!


はいいい!?


……言葉で表現するのが難しいけど。


懸垂って、首のとこまでというかアゴが鉄棒の上まで上がればいいじゃんか。


……鉄棒の上に出るのは顔ひとつ。


……それが、そのまま上半身全部まで上げてる感じ。


……「なんじゃありゃあああ〜〜!?」


……で、やはり気になったので、その日はそのまま帰って、翌日やってみる。


……案の定、出来ない。


懸垂で、首より上には上がらない。


……現代はネットという便利なシロモノがある。


調べた。


……。

やはりあった!!


「マッスルアップ」という名前もあるそうだ。


筋力的には、懸垂10回、ディップス10〜15くらい出来ればいいそうだ。

それは出来る。

……あとはコツか。


「全くの無反動はかなり難しい。円運動を利用しながら上げるべし」。


……やってみるが、上手くいかない。


……これは、面白い。


動画も撮ったのでyoutube貼り付けちゃおう!


上がらねー。


……ちなみに、上からのディップスも、アゴまでつけようとしたら失敗した。



……youtube見てたら、完全無反動で上げてる人もいた。

すげー。


……よし、これはいっちょ練習してみるでしょ!!


というわけで、公園まで行くついでに走るので、ロードワークが週5、6回に。笑

体重もやはり軽い方がいいそうだ。


……最近少し太ったので、ちょうどいい。

ダイエットしよう。


……。

…何だっていいんだ。

それが、何だって。

……やりたい目標があれば、人は頑張れる。

やることや毎日が、楽しくなる。


というわけで、ただ今絶賛マッスルアップにチャレンジ中です。

ここからが上がらない。笑



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