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牛丼チェーン店で号泣！？
糖質制限をしている方は
要注意！なこと💡
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についての、お話
病んでばかりで
『夢見る夢子ちゃん』状態！な
あなたへ
大食いキャラを維持するために
管理栄養士なのに体重+5kg⚡️
→生理痛・大人ニキビ・腹痛
etc…が続々と襲来⚡️
婚約した彼と関係を築けず
毎日イライラ＆モヤモヤ⚡️
本当にやりたいこと好きなこと、
全然手につかない！
SNSのキラキラ女子
リア充カップルを
眺めてうらやましがる・・・
そんな毎日から…
体質 × 食べ方 × 考え方
をもとにセルフケア法を確立！
体重−5kgで不調もストップ
＆仲良しカップルに！
（◀︎左：Before 右：After▶︎）
カラダ＋心＝土台を整えて
毎日100%楽しみきる
秘訣をお伝えしています✨
＜ベストな私＞トリセツコーチ ささあずの
プロフィールはこちら♪
【ご提供中のメニュー】
長期プログラム
『体質×食べ方×考え方』
セルフケアメソッド✨
＜べストな私＞
トリセツ
プログラム
1/11募集以降、
満席となっております🙇♀️
次回の募集日程が
決まり次第お知らせします😌
先行案内はLINE公式アカウントで
行います♪
ささあずはいろんなダイエットを
してきたんだけど
その中で一番、
長く頑張っていたのは
糖質制限なんだ。
高校生の時、
2ヶ月で6kgくらい痩せて
ダイエット成功✨してから
ずっと続けてたんだ〜。
2年くらいの間、ずーっとね、
白いごはんを
食べてなかったの！！
肉や魚、野菜でお腹を満たす生活！
だけどふと、言わずと知れた
牛丼チェーン店『松屋』に
行ったことがあって
久しぶりに白いごはんを
食べたのね。
そしたら・・・
え！？？？
おいしいいいいい😭💓
松屋さん、おいしいけどさ。さすがに
"有名な銘柄の、等級の高い新米を
土鍋でふっくら炊きました。"
とか、そこまでこだわっているわけでは
ないはずだよね？？なのに・・・
「白いごはんってこんなに
おいしかったんだっけ！？😭」
って感動して、なんと
リアルに泣いてしまったの！
（お店の方もびっくりよね。笑）
そのとき、
カラダは糖質を欲しているのに、
そんなカラダの声を無視して
かなり無理なダイエットを
し続けていたんだ
ってことに気付いたんだよね🤔
とはいえそこから、糖質もしっかり摂りながら
体型キープする方法を見つけたか？と言うと、
実はそうではなくて・・・
なんと、我慢していた反動が来て
リバウンドしてしまったの😱
（リバウンド後のムチムチなささあず
）
糖質制限をして
急激に痩せてしまったから、
脂肪以上に筋肉が減って
代謝の悪い、やせにくいカラダに
なってしまったんだ😭😭
だからね、また同じように糖質制限しても
まったく体重が減らなくなってしまって
そこから外見に自信ない＆プチ不調に悩まされる
ささあずの暗黒期が始まるのです…
相性のいいダイエット法って
体質によって違ってくるんだ。
糖質制限が向かない体質の方も、
もちろんいるんだ！
このブログを読んでくださっている方にも
体質について伝えたいけど
なかなか全員、体質タイプ診断をするのは難しいから
目安として、
筋肉がつきにくいという方は、
ストイックすぎる糖質制限は
おすすめしてないんだ🙅♀️
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