♪まぁ例えると、
テトリスみたいなもんだ
積んで積んで積んだ感情
うまく噛み合わず肩が凝るね
1回ゲームリセット
頭と心を軽くしないと
やり方を知らないなら
こういうのはどう？
サウナに入るのがおすすめ♪
サウナにケータイは持ち込めないので、デジタルデトックスできる
すっぴんで裸で、自分を飾ることなく、そこにいる時間って、すごく心が解放される
（おすすめは、おしゃれなサウナ施設に行かないこと！地元密着型のスーパー銭湯とか銭湯にいくと緊張しなくて済むよ）
体（筋肉）はあたためると緩むようにできている
プレッシャーや過緊張で体がガチガチに固まってる時、ママー、ママー、ママーと呼ばれ続ける日々に疲れちゃった時、お風呂に入るとホッとするよね。
そんな感じで、「ととのう」ことにこだわらず、まずは入ってみてよ。温められて、体も心もほどけてくるよ。
♪90度の熱に触れて 君が少しだけ
昨日より優しく誰かを思いやれればいい🎵
身体を清める→お風呂でちょっと温まる→サウナに入る→水風呂入る（冷たっ🥺となったら、水浴びでも可）→体を拭いて、外気浴でぼーっとする
※はぁ、スッキリ！となったら
サウナに入る→水風呂→外気浴を
繰り返してみて🧖♀️
最近はジュエリーの話で着飾ることばかりだったのに、真逆のことを書いてみました。
どっちの時間も好きで、大切な時間。
ジュエリーは、なくしたら悲しいので、必ず外すことがわかっているサウナへは持っていきません⚠️
🎶今すぐサウナへGo♪
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