甘いものの支配から脱却せよ‼︎あなたの価値は○○なのだから | SARIR SANTE カイロプラクター&栄養コンサルティング  須藤 眞澄美

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健康診断では見つからない不調の原因と解決策を明らかにする酵素栄養学指導士&カイロプラクターの須藤眞澄美です。

 

 

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前回に引き続き、

お菓子との付き合い方

についてアップしていきますね。

 

 

 

 

ダイエットに成功するためのカギは

 

 

甘いものとの付き合い方

 

 

です。

 

そのためにもぜひ、知っていて欲しいことがあります!!

 

 

あなたの存在価値は一流

 

ですキラキラ

 

 

あなたは

 

お菓子よりも格が上キラキラ

 

 

 

お菓子に支配されるような存在ではない

 

ということ!!

 

 

 

決して誤解しないで欲しいのですが、

 

甘いものを一生食べてはいけない

甘いものを我慢しろ

 

と言っているのではないのです。

 

 

あなたには

 

体も心も喜ぶお菓子との付き合い方

あなたがお菓子を支配・コントロールする

 

という選択、決定を出来るようにしてほしいんです。

 

 

ちょっときつい言い方になってしまいましたかねぇ…あせる

 

 

 

 

最近は、本当に見た目も味も美味しいものが多いですよねピンクドーナツプリンパフェ

 

 

私も甘いものは大好き爆  笑ドキドキ

というより

食べ物全般を愛してます~ラブラブ

 

要は

食いしん坊

なんですOK

 

 

以前は、

 

パンパン

ケーキショートケーキ

クッキーピンクマカロン

など甘いものが大好きでした ← 今でも好きショートケーキ

 

 

特にパンが大好きで

一日一回はパンを食べないと気が済まないようになっていることに、

全く気づいていなかった(笑)

 

 

お昼の後やおやつの時間には何かしら甘いものを食べていたし、

家にも必ず何かしらお菓子やパンがありましたよ~!!

 

 

そのうえ、休日にはスイーツの食べ歩きするのが楽しみ音譜

どんだけ食べるんだって感じで、

旦那さんもあきれてましたあせる

 

 

 

それが当たり前な状態や習慣化しているから、

 

依存していること

支配されていることに

 

全く気付いていない!!

 

 

恋愛と似ているかもしれないですね~

 

相手に夢中になっていると、

周りが全く見えず、相手の全てが良く見えちゃうみたいな感じかな(笑)

 

 

 

 

今は、

 

自分で甘いものをコントロールしていますし、

出来るようにもなっています。

 

 

決して、無理しているわけじゃないですからね~!

 

 

 

量は少量で満足できるし、

自分の心も体も満足できるお菓子を選べる

ようにもなりました。

 

 

いつの間にか、そういうことが出来るようになってたんですよ音譜

 

 

こんな食いしん坊な私ができるようになっているので、

あなたも出来ますOK

 

 

 

 

砂糖依存・砂糖中毒から抜けるために

2つの方法

があります。

 

 

 

その二つの方法については、長くなってしまったので、

次回アップしていきますねニコニコ音譜

 

 

 

 

不足している栄養を補って

習慣が変われば

人生が変わりますよ~爆  笑キラキラ

 

 

 

 

あなたの未来のために、

出来ることから、少しづつ

一緒に始めてみませんか?

 

 

 

今日もお読みいただいて、ありがとうございます爆  笑ラブラブ

 

 

 

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