時々、食事が偏ります！

こんにちは、杉田あゆみです。



夏空に、
百日紅が勢いよく咲いています！


今日も暑かったです。


常日頃、
食べ痩せのお食事バランスを推奨している私。

ですが、

時折、野菜に飽きてしまうことがあります。


そういう時は無理せず。


しばらくは食べたいものを食べる！
我慢しない！


すると、
またもとの食生活に戻れます。

とても模範的な食生活に。


やっぱり、
無理は禁物ですね！
 
 
 
 
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