こんにちは、杉田あゆみです。
予想通りの珈琲と文鳥のチヨチヨブランドを
入手しました。
ふだんからあまりドリップコーヒーを飲む習慣がない
長女バリ那さん。
文鳥の文字につられて購入したはいいけど、
結局手付かずのまま、
私の手元にきました。
軽めの焙煎。
少し酸味を感じるブレンドです。
手書きのメッセージとイラスト。
心がホッコリしました。
さて、
先日嬉しいメールを受けとりました。
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今朝、54キロ台に初めて入りました。
31年前の体重です。
本当に、無理なくダイエットを続けていけました。
年内には、目的の54キロになるよう、このまま続けてまいります。
なぜなら、12／25には、人間ドックがあります。
今から、数値が楽しみです。
本当に、無理なくダイエットを続けていけました。
年内には、目的の54キロになるよう、このまま続けてまいります。
なぜなら、12／25には、人間ドックがあります。
今から、数値が楽しみです。
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９月にセミナーを卒業した受講生さんです。
見事な右肩下がりですが、
ご本人的には停滞かと悩んだ時期もあったそうです。
それでも、
じっくりじっくり、
実践してくれました。
体脂肪率がまだ少し高めなのが、
ご本人は気になるようですが、
今後今のお食事を続けていけば、
必ず改善します。
また再び嬉しい報告が来ることを願ってます！
いつもいいね、読者登録ありがとうございます。
