メチャクチャてんこ盛り!?今後のキャンペーン | お寺の奥さん兼エステティシャンのブログ

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女性の体をほっこり温める、福山市のエステ・ヨガ・よもぎ蒸し・布ナプキンのお店『natural care & yoga Sari(サーリー)』

こんばんは。
ナチュラルケア&ヨガ『Sari(サーリー)』の伊達です。


ダイエットネタ、、、
美容ネタ、、、
健康ネタ、、、

全くブログが追いついておりませんが💦
やりたいキャンペーンも色々あります!


フェイシャル企画やアロマ祭りなど準備中ですので、またご案内させていただければと思います!



話は変わりますが、年明けから「Youtube見て踊ってます!」とブログやサロンでお伝えしていたところ、どれを見ているかの問い合わせを沢山いただきましてちゅー


↓コレです。

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私は
●あまり解説?セリフ?がなく
●簡単な動きの繰り返しで
●ノリノリな楽しい曲
の動画が続けやすく、タビワダンスが今一番ハマっています✨

二の腕メニュー多めにしていますが、飽きないように&体が慣れないように、あえて色々混ぜてやってます!

トータルで20分、いける日は30分。
今はもう毎日の楽しみの時間として続いていますが、その秘訣は「ムリしてでも毎日やる」です。

真顔エステティシャン、ヨガインストラクターとして最低の発言出ました真顔



生理中だから休む〜とか、
体調不良だから休む〜、
が上手くコントロールできないタイプで、そのまま辞めてしまうことが多かったんです。


だったら動画だけでも流してマイペースに合わせよう!という感じで、とりあえず体を動かし始めます。

最初はゾンビみたいな動きでもだんだん気分がアップ↑体も軽くなり、最後にはノリノリに。
私にはこの方法があっているようです^ ^
(皆さんは性格・体質に合わせてみてください💦)


ちなみに今日は(ここ数日は?)上手くコントロールできず『✨チートデイ✨』と言い張ってマイペースに過ごしています。
でもやる気は無くなっていない!
今までのダイエットとは違う!?気がしています。また成果が出ましたらご報告したいと思います^ ^