よもぎ蒸し後のおすすめな過ごし方 | お寺の奥さん兼エステティシャンのブログ

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女性の体をほっこり温める、福山市のエステ・ヨガ・よもぎ蒸し・布ナプキンのお店『natural care & yoga Sari(サーリー)』

こんにちは。

ナチュラルケア&ヨガ『Sari(サーリー)』の伊達です。

 

 

よもぎ蒸し後のおすすめな過ごし方・・・・それは!!

 

ゆっくり眠ること

 

もともとお伝えしていたのは「よもぎ蒸し後はゆっくりお過ごしくださいね」だったり、「今日は早めにお休みになってくださいね」だったのですが、お客様の方から感想として多く寄せられたのが

 

●よもぎ蒸し後に昼寝したら、翌日以降、めちゃくちゃ調子よくなった

●夜、たっぷり寝たら翌日びっくりするくらい体が軽くなった

 

というもの。

そもそも何故よもぎ蒸し後にゆっくり過ごしていただくのが良いかというと、よもぎ蒸しは良い意味で疲れが出るから。

気だるさというより、スポーツ後の爽快感に近く(よもぎ蒸しは運動をしたようなもの・・・という話もあるようです)、後から眠気や心地よい疲労感が訪れます。

それに逆らうことなくグッスリと眠ることによって、翌日以降の体が違ってくるようです。

 

ぜひ当日のグッスリ睡眠までをよもぎ蒸しとセットに(^^)

楽しんでみてくださいね(^^)

 

 

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