Akemi先生による「はじめてのアシュタンガヨガ」 | お寺の奥さん兼エステティシャンのブログ

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女性の体をほっこり温める、福山市のエステ・ヨガ・よもぎ蒸し・布ナプキンのお店『natural care & yoga Sari(サーリー)』


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こんにちは。

ナチュラルケア&ヨガ『Sari(サーリー)』の伊達です。


http://instagram.com/akemilovesyoga

akemi先生のInstagram

 

本当に、本当に、本当に初心者でも大丈夫ですか!?

そんな皆さんにぜひ参加していただきたいワークショップの開催が決定しました!

 

『はじめてのアシュタンガヨガ』

 

日時:平成30年3月24日(土) 10:00~11:30

場所:洞林寺 (福山市東町2-4-33)

料金:¥2000 (当日会場でお支払いください)

 

持ち物

○ヨガマット

○タオル

○飲み物

○動きやすい服装

 

ご予約・お問い合わせ

TEL   08029006189

MAIL  sari-yoga@mx41.tiki.ne.jp

 

※上記の番号でLINEからもご予約可能です。

※駐車場ご利用の有無もお知らせください。

 

~Akemi先生よりメッセージ~

 

備後エリアで福山、尾道を中心にアシュタンガヨガの普及を行っております、Akemiです。

アシュタンガヨガは、ラジオ体操のようにポーズと順番が決まっており、呼吸と視線に意識を向けて動いていくヨガです。

一度覚えるとご自宅でに気軽に実践できます。

体を支えるための筋肉も付き、ダイエット効果も期待できますよ!

ぜひ一緒に、体一杯にエネルギーを感じ、動く瞑想を体感してみましょう!

 

 

 

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