自分を癒す。 | お寺の奥さん兼エステティシャンのブログ

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女性の体をほっこり温める、福山市のエステ・ヨガ・よもぎ蒸し・布ナプキンのお店『natural care & yoga Sari(サーリー)』


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こんばんは。
ナチュラルケア&ヨガ『Sari(サーリー)』の伊達です。


自分を癒す。

意外とできないこの作業・・・・。
私自身、自分の体こそしっかりとメンテナンスしなければ!と思いつつ出来ていないなぁ~と反省することがよくあります。


私はエステを提供するのも大好きですが、受けるのも好き!
マッサージや整体、カイロなどにお世話になることも^_^



今行きたいな~(・_・;
というときこそ、なかなか時間が作れなかったりしますよね💦


そんなときにはマッサージ機や様々な小道具(?)に頼ります。

最近  毎日するようにしているのが『ゴルフボールを使用した足裏マッサージ』。


写真を撮れていないのですが、私はボールを2個使い両足同時にマッサージを行います。


両足ともゴルフボールの上に乗ってゴロゴロ。


最初はなかなかのパンチ力ですが、慣れるとかなり心地よい♪


TVで滝沢眞規子さんがされていたのが始めたきっかけです。


ゴルフボールはあると体全体、マッサージに使用できますので買っても損はないと思います♪


ぜひお試しくださいね!





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