お寺の奥さん兼エステティシャンのブログ

女性の体をほっこり温める、福山市のエステ・ネイル・寺ヨガ・よもぎ蒸し・布ナプキンのお店『natural care & yoga Sari(サーリー)』


テーマ:
こんにちは。
ナチュラルケア&ヨガ『Sari(サーリー)』の伊達です。


もう、これ本当に・・・・・。
赤子のお世話でお体辛い方!ぜひ受けてみてください(><)
もうそれだけです。

とりあえず肩限界だけど、お時間ないときは40分。
もし可能なら70分コースにされると、帰ってから本当に楽になります。

私も心が折れそうになったら必ず予約していました。

(鳥越さん、北村さんに「助けてください・・・・」と連絡。お客様と同じように予約を取って同じ内容を受けています。)



ストレッチ整体

40分 ¥3500(税別)
60分 ¥5500(税別)
90分 ¥7500(税別)


※40分(上半身or下半身)、70分~は全身になります。
※プラス2000円でよもぎ蒸しとセットにできます。

このよもぎ蒸しも、もしお時間取れればぜひ・・・・!
とくに産後2ヶ月~1年くらいのママには絶対オススメです。

ストレッチ整体について・・・

以前からこっそりあった骨盤ストレッチをリニューアルする形で「ストレッチ整体」がメニューに仲間入り♪
Sariと言えばボディコース!ヨガ!!と思っているのですが、そんな中で感じるのが体の土台となる骨格ってすごく大切だということ。

とくにヨガのクラスをしていると、体を動かしにくそうにされていたり・・・・を感じることがよくあります。鳥越さんや北村さんもボディコースやフェイシャルコースに入る際、体のこわばりや癖を発見することがよくあるそうです。


ストレッチ整体という名のとおり、治療を目的としたものではありません。ご自身でのストレッチをサポートするようなイメージです。


ではストレッチ整体とはどんなものなのか。
詳しくご説明していきます。



■骨格をもとの位置に整える
体の歪み=骨格のズレと思われがちですが、骨格がズレるのではなく筋肉によって引っ張られることで歪みが生じます。ストレッチをすることでその筋肉のバランスを整えていきます。

■骨盤調整
股関節の可動域を広げるサポートを行います。
また脚の長さを整えたり、固くなった骨盤、お尻周りの筋肉を解したり緩めたりします。
それによりヒップUPしたり、内臓下垂、冷え、生理不順、便秘などのお悩みにもアプローチしていきます。

■肩胛骨調整
腰~肩、首のコリや固くなった筋肉を解し、緩めていきます。
肩胛骨の可動行きを広げ、内側に入りがちな位置を元に戻していきます。

■自律神経を整える
骨盤は生理周期によって、また、一日の間でも開閉を繰り返しているのですが、活動しているときは閉じ(交感神経が優位に)、睡眠中は開いています(副交感神経が優位に)
その開閉がスムーズに行えないと様々な不調の原因に。
骨盤周りを調整することで、自分の力で体が整うのをサポートしていきます。




こんな方にオススメです!!

●運動不足の方
●自力でなかなか運動ができない方
●バランスの良い姿勢を目指したい方
●ダイエットしたい方


また、よもぎ蒸しにも共通しますが骨盤内の血流が良くなることで女性特有のお悩みの方や妊活中の方にもオススメです。

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