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生活習慣改善、続きです
お薬やスカルプ剤などで生えてきた髪の毛を丈夫に育てるためにご自身のチェックポイントに該当する改善方法を少しずつでもお試ししてみて下さい
実感できるのには２～３ヶ月かかるかもしれません
作物と同じ、生えてきても水や栄養が不足していたらしっかり育たないし、土壌も大切、頭皮の環境も良くしたいです
2．生活習慣
□整髪料を使っている
□洗髪は毎日ではない
上記の２つの項目について
頭皮の環境
毛穴の皮脂汚れなどはきれいに落とした方がいいと思います
子供の頃、髪を洗うと毛が抜けるのが嫌で１日おきとかでしたが逆効果でした
若い人ほど皮脂が多いのでシャンプーは丁寧に
温水でのプレシャンプーはおすすめです
今はいろいろなスカルプシャンプーが売っているので
使いやすいものでよいと思います
以前、自身が使って髪質が劇的に良くなったシャンプー
について
自然美さんの薬用シャンプーとヘアパック
現在、こちらの製品は成分も良くなって
黒土快髪というシリーズがそれに近いらしいです
久しぶりに自然美さんで自身３度目の毛根検査の結果待ち
その結果で新しいシリーズを相談してみようと思ってます
自然美さんのシャンプーを知ったきっかけは新聞か雑誌の
記事だったと思います
中学生の時だったので親に反対されて『私の気持ちなんかわかるわけない』って
泣いて怒って買ってもらったのを覚えています
シャンプーと一緒に入ってた小冊子に丁寧にヘアパックやシャンプーの手順が書いてありました
マッサージや髪によい食品のことなども
今はそれがたんぱく質だったりミネラルだったとわかります
シャンプーとヘアパックを使い始めてしばらくしたら
ものすごいフケがでました
フケ？ その大きさにびっくり
頭皮が１枚剥けて生まれ変わった？
って思うくらい大きな
日焼けのあと皮が剥けるような感じで
今、自身の頭頂部に近い頭皮はおでことの境がない感じの肌色なのでこれはちょっと健康状態が悪いかなと思っています
側頭部や後頭部はいくらか白い
健康な髪の人の頭皮って白いですよね
頭皮の色は頭皮の健康状態のバロメーターなのかなって思っています
小冊子に書いてあった自然美さんおすすめの
スピルリナと名門秘茶も一緒に試して縮れてた髪も良くなり発毛もあり、結構長いこと良い状態でした
(この時、通院はなし)
ただやはり、治ったからといってお薬や育毛剤を止めたら
栄養不足やストレスなど根本が改善されてないと
円形脱毛症はかなりの確率で再発するということ
出産後の生活リズムの乱れやストレスなど
最近は加齢による女性ホルモンの減少などが原因と思います
3．生活習慣改善 その他に続きます
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