なぜ今さら、呼吸法が大切なの!?

         

          

 

          生まれた時から、毎日している呼吸

   

       だから特に困ったことも、何の支障もないと思うんだけど

 

         なぜ今さら!? レツンしなきゃなんないの!?

     

 

        と、思いますよね?

        ましてや”呼吸”にお金をかけるだなんて、ありえない!

              考えた事もない!!!!

 

 

 

       でもね、よく考えてみてください

 

       ゚ *。(●´Д`人´Д`●)。* ゚

 

 

       生まれた時から、亡くなるその時まで

       365日毎日、毎日、欠かさず続けているのが、呼吸

 

       食事や水は、2~3日、1週間・・・と

       とらなくても生きていけます

 

       ですが、呼吸だけは

       2分たりとも止めてはいられませんねあせる

 

       それほど、当たり前すぎで気づきませんが

       私たちの身体を生かしてくれている、生命の源

 

       まず何よりも大切にすべき

       生命エネルギーなのですドキドキ

 

       そして2万回以上~多い人で4万回

       体内のリズムを奏でているのも、呼吸です

 

       ならば、少しでも穏やかで

       心地よい呼吸のリズムが良いですね

      

       呼吸は、自分でするもの

       そう体内リズム、身体とこころに優しいリズムを

      

       意識ひとつで、ご自分で奏でてあげることが

       できる方法でもあるのです

 

       (o´・∀・`o)ニコッ♪

 

     

 

      ではなぜ今さら

     レッスンが必要なの!?

 

      普段の呼吸は、実は省エネモード

 

      でも頭が痛かったり、肩こりや腰痛、便秘や疲れ

      ストレスなどなど体調が優れないとき、けがをした時・・・

 

      などなど、そんな時

      私たちの体内では、その部位へ血流を集めて

      治そうとする働きがはじまります。

 

      その自然治癒力を高めるときに

      実はたくさんの”酸素”が必要となってくるのです

 

      深い呼吸は、60兆個とも言われる

      細胞の隅々まで新鮮な酸素を運び、治癒力を高めます合格

 

      ですが、今

 

      どこかに不調があったり、治りにくいなと感じてたり、

      ストレスや疲れ、体調が気になっているとしたら、

 

      あなたの体内の酸素量が

      不足している 。:゚(。ノω\。)゚・。 ウワァーン   と、サイン

 

      身体のバロメーターにもなるのです

 

      今している呼吸を見直すべき時

      呼吸習慣を変えて、調える必要があると言う事なのです。

 

      

      ではさあ、深い呼吸をしましょう!

 

      と、言われても、あなたは出来ますか?

 

      呼吸

 

      この字を見て頂いてもわかるように、後に吸う

      そう呼吸は、まず吐いて吸うのが自然

 

      でも頑張るんじゃないですよ

      深~く、優しく吐いて・・・・・心地よく深く吸うこと

 

      :*:・( ̄∀ ̄)・:*:

 

 

      そうすることで、

      長く吐く息ができるようになる、

 

      長く吐く息は、「長生き」

      そうたっぷり吐ければ、たっぷり入る酸素さんドキドキ

 

      そう、新鮮な酸素が体内へと満たされていく

      60兆個の細胞レベルへと運ばれていくのです

 

      でももし、できないのなら、

 

      深い呼吸リズムをレッスンする事

      今さらですが、大切な事なのですね

   

 

      (^^)

 

     

 

     深い呼吸は最高の自然美サプリメントなのです

            

     息を深く吐くと言う事は

     最高の体内クレンジングなのですね( ̄ー☆

 

     そう、健康と美容には欠かせない!!

     酸欠は、l細胞が老化しちゃいますからっあせる

 

     深い呼吸で細胞レベルへと新鮮な酸素をた~っぷり運び

     体内老化を防ぎ、若々しい素肌、身体とこころへドキドキ

 

    

 

    でも、ここで問題!!

    現代人へのレッドカードです!!

 

    心臓や内臓、代謝機能、免疫など

    生命維持コントロールをしてくれている、自律神経

 

    ストレス、加齢、気象の変化、ホルモンバランス、

    生活悪習慣などにより、乱れてしまいがちなのですが、

 

    スマホやPCなどの光によって

    過度に乱れてしまうという、医学データが出ているのは

    ご存知でしょうか?

 

    今や、お子さんまでもがスマホやゲーム

    また大人の方でも、夜寝る前に使用する方が多いですが、

 

    日常的な使用で、自律神経が乱れ

    さらに姿勢の悪さ、歪みを招いてしまうので、悪化あせる

 

    なぜなら、呼吸は自律神経が司っているのです。、

    また姿勢が悪くなってしまう為、呼吸が深く入らない方が急増!

 

    驚きはお子さんまでもがですが、この数年特に

    ストレスや様々な体調不良に悩む方が多くなりましたね

 

    考えてみれば、

    生きる源の酸素が足りないわけなのですから、

    身体を大きくかけてしまってるのですからあせる

 

    Y(>_<、)Y

  

    深い呼吸は、自律神経を調える効果が

    とても高いのです。

 

    また潜在意識を変える重要なカギ!

    ともなるんですよチョキ

 

    ですが、このような理由もある

    現代人だからこそ、今さら深い呼吸のレッスン

 

    さらに、呼吸が深くなる為の

    姿勢の体得レッスンが、今さら必要となってきたのだと

 

    私は、そろそろ7000人近くになりますが

    お一人、お一人に、身体に直接触らせて頂きながら行う

    独自のレッスン法経験の中で、つくづく感じてます

 

     \(゜□゜)/

 

    そして、手の温もりが

    大きな大きなキーワードとなるんですよ     

    

    だからこそ今から

    調えましょう体得しましょう

 

    ご自分のとっても大切な生きる源から

    身体とこころを自然力で高める、正しい腹式呼吸と、姿勢法

 

   v(´∀`*v)ピース

 

  

        

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