皆さんが、デュークズウォーキングで
元気健康になり〜❣️
祝詞奏上祈りきる事で
安心安寧になりますよう〜❣️
デューク龍"九更家勃也
立命してやりきります‼️
【アースレムリアンシードクリスタル】
デューク龍"九更家勃也
祈り（意乗り）きります。
◆◇デューク更家の「ドラゴンツイストバー」エクササイズ◇◆
自宅でも簡単に楽しくできるエクササイズツール『ドラゴンツイストバー』を開発いたしました。「歩く」ために必要な「ひねる」「伸ばす」「曲げる」を、フレキシブルな柔軟な形状と適度な負荷により効果的にサポートし、短時間で「基礎体力UP・免疫力UP・健康美UP」に効果的です。
◇紹介インタビュー
◇三種エクササイズ
◆◇デューク更家の元気体操◇◆
免疫力をアップさせてウイルスに負けない気力体力をつくっておきましょう。2種類の体操を毎日1回〜2回やってください。
マスクの息苦しさを解消する呼吸法もおススメです。