お正月はやっぱりいろいろ食べちゃいますよね
なぜか、ご飯が美味しかったり、パンが美味しかったり
食べる事好きなんだから仕方ないのよね
でもせっかく痩せたから元になんか戻ってられない
さあ、何から始める
簡単な体操からかな？
鏡に向かった時だけ
1.お腹を前後させる
2.腰を回す
3.手を上に上げて組んで左右に曲げる
要するに朝と夜、本当に鏡に向かった時だけ
その時に身体を動かす
それが一番です
それならできるよね
お正月はやっぱりいろいろ食べちゃいますよね
なぜか、ご飯が美味しかったり、パンが美味しかったり
食べる事好きなんだから仕方ないのよね
でもせっかく痩せたから元になんか戻ってられない
さあ、何から始める
簡単な体操からかな？
鏡に向かった時だけ
1.お腹を前後させる
2.腰を回す
3.手を上に上げて組んで左右に曲げる
要するに朝と夜、本当に鏡に向かった時だけ
その時に身体を動かす
それが一番です
それならできるよね