魅惑のウエストライン作成術講座
悦子さんのつぶやきに乗っかり、開講決定
私が踊る姿を見て、ウエストラインをよく褒められる
じゃあ、一緒にやりましょうよ
と言うと、いやぁ、人前でお腹出せませんから
と言われるの
いくつかのコツさえ掴めば、ダンスしなくても日々の生活の中で身体は変わる
実際、いまは基礎を週に1回受け、ショーのための自分の練習を週末にするくらい
かつては、週に3～4日は練習してたなぁ
それでも、むしろ今の方が身体つきも綺麗で、筋肉もしっかり使えてる
お尻もウエストの位置も上がって、メダボ健診の指標の腹囲はマイナス５cm
正しい姿勢を保つと、自ずと筋肉は正しい位置につき、そうすると美しいボディラインが出来上がる
私自身が生き証人
身体が硬くても大丈夫
普段着で大丈夫
肩や背中のコリをほぐし、身体にスイッチを入れて燃焼モードにする方法をお伝えします