ボディメンテナンス（自己投資）は、月何回くらいされてますか？
エステ・整体・ヨガ・スポーツジム
どれくらいの効果（期待）が得られてますか？
・十分に満足している
・まあまあ満足しているが期待値までではない
・いまいち、効果を感じてない…
様々な意見があると思います
その効果を最大限に引き出せる方法があります！
興味のある方は読み続けてくださいね♪
先に答えから言いますと！
【姿勢力！】です
一言で姿勢と言ってしまってますが、スポーツなどで言えば『フォーム』です。
フォームが悪かったり、崩れてしまうと怪我の元になってしまったり、最大限パフォーマンスを発揮する事が出来ませんよね！
仕事や家事などもパフォーマンスが上がれば、作業は効率良くなり、時間に余裕が出来たりします。
子育て！家事に仕事！
本当に毎日時間に追われてしまってる方は是非【姿勢】を見直してみて下さい！
（なぜパフォーマンスが上がるかは、以前ブログにＵＰしてますのでご覧ください）
姿勢が大切なのはわかってるけど、どの位置が正しいのかがわからない（汗）
そもそも、正しい姿勢って教わった事あったけ？？笑
と言われる声もたくさんありましたので、姿勢レッスンをしながら美ボディを手に入れる為のサロンを作りました♪
こちらはFacebookからご登録いただく形式になります。
『美ボディになる為のストレッチ教室』（通称 美ストレ）
https://www.facebook.com/groups/164115514848450/
承認制の秘密のグループになってます☆
ご興味にある方は是非参加してみてください♪
姿勢力を上げれば
見た目も辛い慢性痛もメンタル面にも効果大です♪